问题分析:腰间盘突出的患者应尽量避免弯腰。通常情况下,腰间盘突出主要是因为不正确的坐姿和过度的疲劳所引起,所以患者要多卧床休息,尽量选用硬床板,有利于身体的康复。在日常生活中,可以通过中医的治疗方式进行保守治疗。如果有剧烈的疼痛,可以在医生的指导下服用一些抗炎药物来缓解。平时要注意多吃一些清淡的食物,不要过度的工作,要注意休息。