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跟腱炎可以跑步吗

跟腱炎可以跑步吗
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:跟腱炎一般不建议跑步,以免引起病情加重。
跟腱炎是普遍发生在运动人员身上的一种软组织受伤的病症,治疗起来需要慢慢的调养,因此需要静静的配合着医生的各种治疗方法,主要采用的就是活血化瘀,通过推拿和针灸这样去刺激穴位。应该保持局部的制动,主要以休息为主,尽量减少对患处的刺激,和跟腱进一步损伤,有利于病情的恢复。

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跟腱炎的症状特征是什么?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跟腱炎的症状特征是红肿、疼痛,运动时症状加剧。跟腱是一种纤维状的结缔组织,位于小腿的后方,跟骨之上。它的作用是通过小腿的后侧肌群收缩,然后传递到跟部。跟腱炎有以下几种特征:1、发病特点:经常出现在跳跃、跑步等运动项目中。2、临床特征:在急性期,跟腱部位红肿、疼痛、张力比较大、紧张,慢性期会导致跟腱部位出现反复的疼痛,如果过度运动、过度劳累,疼痛会加剧。
跟腱炎可以跑步吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跟腱炎一般不建议跑步,以免引起病情加重。跟腱炎是普遍发生在运动人员身上的一种软组织受伤的病症,治疗起来需要慢慢的调养,因此需要静静的配合着医生的各种治疗方法,主要采用的就是活血化瘀,通过推拿和针灸这样去刺激穴位。应该保持局部的制动,主要以休息为主,尽量减少对患处的刺激,和跟腱进一步损伤,有利于病情的恢复。
跟腱炎能自愈吗?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跟腱炎会自行愈合,但是很容易出现反复。跟腱炎的病因有很多。少数病人是由于跟腱的品质不佳或短张力高所导致的,而有些病人是在激烈的运动后,或者是在平足症的病人中引起的。这种病是一种阶段性的疾病,不是长久的,如果处理不好,就会变成慢性的炎症,持续的反复发作。跟腱炎的病人要尽量减少运动,尽量减少跟腱的拉力,在跖曲位松弛的情况下,可以用支架固定,等炎症消失后再进行运动。
跟腱炎怎么治疗?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跟腱炎的治疗主要采用非手术治疗,物理治疗是关键。跟腱炎是一种比较常见的疾病,主要是跟腱和跟腱止点周边炎,其病因主要有运动量和长期的劳损。跟腱炎的治疗主要有以下几种。1、自动休息:可以在床上或坐着休息2-3个星期,可以缩短站立的时间,只允许在家里做洗漱、上厕所等活动。2、抬高患肢:如果在坐姿时,将双腿放在矮凳上,在平躺的时候将枕头放在双腿上,由于下肢长期下垂,会导致炎性积液在末端积累,不利于炎症的吸收。
跟腱炎肿痛可以冰敷吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跟腱炎肿痛是可以冰敷的。跟腱炎出现时为无菌性炎症之一,其急性期提示一肿胀,触痛等症状,此肿胀为炎症渗出所致,毛细血管渗出所致,炎症介质增加。这类情况采用冰敷效果较好。通过使局部温度下降,毛细血管浸润减少,炎症介质被控制而获得一种止痛消肿效果。跟腱炎急性发作用冰块敷着效果较好,要注意不能热敷,温度越高可能疼痛感越大,而且肿胀很明显。跟腱急性期是需通过冰敷控制病症。
跟腱炎做哪些检查可以确诊
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跟腱炎很好确诊,一般表现为:局部有疼、压痛、活动时疼,但做个X光检查,可以发现跟腱前面有骨刺,也有跟骨骨突,也有脚部的异常,如跟骨内翻、高弓足等。当然,要进一步的检查,最好是B超和MRI,看看跟腱和跟腱的内部构造,还有跟腱附近的软组织的炎症。目前最常用的就是磁共振,因为它能清晰地看到跟腱的内侧和周围的炎症。
脚跟疼是跟腱炎吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常来说,脚跟疼不一定是跟腱炎,具体分析如下:第一种,可能是跟痛症,跟痛症属于跟痛症,足跟脂肪垫萎缩、跖筋膜炎等都会导致足跟疼痛,主要是早上负重时疼痛比较明显,步行一段时间后可能会减轻。第二种,跟腱末端病,可能是跟腱末端的疾病,跟腱末端是跟骨结节,长期被牵拉会引起局部炎症,从而导致跟骨结节出现局部的损伤。
什么是跟腱炎?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跟腱炎是指跟腱由于各种原因的过度的使用,造成劳损引发的慢性无菌性炎症。跟腱是跟骨部位,前面的肌肉向下,形成的腱性组织。由于跟腱的局部力量减弱或退化,从而形成这种疾病,尤其是在中老年人,更容易出现止点性跟腱炎。另外,由于跟腱的张力较大,扁平足或高弓足的病人,也很容易出现止点性跟腱炎。如果是双侧跟腱止点有痛感,要注意强直性脊柱炎。
冲击波治疗跟腱炎多久好
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
冲击波治疗跟腱炎效果还是不错的,冲击波主要改变跟腱周围的环境,减轻疼痛及水肿,促进跟腱恢复正常,一般需要采取治疗3-4次左右。1-2个月就可以。治疗期间,避免受凉劳累,不要剧烈运动,可以热水泡一泡,如果疼痛还是不能缓解,可以去骨科采取封闭治疗。
跟腱炎打封闭针好吗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
跟腱炎打封闭针效果好,因为阿喀琉斯腱炎和寒冷过度运动引起的局部水肿和炎症,往往活动后剧烈疼痛,封闭治疗可以减轻水肿、疼痛,建议到正规医院整形外科进行封闭治疗。另外,可使用热水袋,适当按摩,外用药物。休息一下,患者会慢慢恢复的。
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