问题分析：女性腰骶痛的原因主要有腰部急性损伤、肾脏疾病、妇科疾病等。
女性平时要多休息，不要过度劳累，可以选择物理治疗，比如热敷等。腰骶痛主要是由于腰肌劳损、泌尿系感染、生殖器官疾病、受凉、孕期及产褥期劳累、腰椎病变、更年期妇女、痛经等。需要在医生查体和辅助检查的基础上，结合其它的临床表现来确诊。如果是妇科疾病，除了要进行正规的治疗之外，还要在平时的生活中要注意保持良好的个人卫生，经常更换内裤，最好是棉质的内裤。注意保持私处清洁，避免使用具有刺激性的清洁产品，使用专用的毛巾、盆，避免发生交叉感染。(2)在性生活中要保持良好的卫生习惯，在同房前和之后都要进行外阴清洁，如果是男性的阴茎包皮过长者，需要进行包茎的手术，避免细菌、支原体、衣原体的感染。(3)要积极的进行妇科炎症的处理，并进行常规的体检。(4)经期、产后注意个人卫生，防止感染，在经期不要同房。(5)适当的锻炼，做一次全身伸展运动，按摩，热敷腰骶部。
