问题分析：一般肩手综合征可通过避免长时间的运动、劳损等预防。肩手综合征主要表现为双手突发性肿胀、疼痛、手部运动受到限制，同时伴有肩关节疼痛。肩关节退行性病变、肩头或上臂创伤、颈椎病、心脑血管疾病等都是常见的。可以防止肩手综合征的发生，例如：不能长期运动、劳损等，尤其是肩关节和腕关节的劳损，需要戴上一些支架。在日常生活中要注意不要吃太多辛辣刺激的食物，或者是对自我交感神经有影响的药物，还可以通过适当的运动来加强上臂和手部的肌肉的强度，还可以进行推拿、热敷、针灸等来进行预防和治疗。
