问题分析:腰椎骨坏死要注意保暖、避免过度受力等方面。1、保暖:受凉以后会导致椎骨部位血运障碍的加重,导致椎骨坏死症状加重。腰椎骨坏死后建议多卧床休息,并且多行腰部的热敷来促进腰部的血液循环,对于椎骨坏死症状的减轻和血运的恢复有很好的帮助。2.避免过度受力:过度的受力会导致坏死的椎骨出现过度的挤压,从而出现椎骨部位病理性骨折的情况。