问题分析:跟骨骨刺通常可以通过日常护理进行治疗。跟骨骨刺是一种退行性病变,是因为长期的牵拉,导致趾腱逐渐钙化,形成跟骨骨刺。主要是因为受寒受累。跟骨骨刺最常见的表现就是疼痛。跟骨骨刺可以选择保守治疗。可以通过减少根部的重量,减轻根部的压力,多做一些热敷,或者用温水浸泡和轻轻的按摩。日常生活中要穿宽松的鞋。注意休息,不要长期负重。可以外用活血止痛药膏,还有就是局部的理疗、针灸、热疗。