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肩周炎患者如何进行调养

肩周炎患者如何进行调养
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:肩周炎患者平时要坚持进行肩关节部位的功能锻炼,可以做一些手臂爬墙锻炼、摆臂锻炼等,防止局部组织发生粘连,有助于改善临床症状。
肩周炎的病人可以适当的做些家务,以减轻肩关节的疲劳。一次工作要适当,不能使肩膀承受过多的负荷。不管是坐在办公桌前,还是在看着屏幕,又或是在低头干活,都要有一个好的姿态,否则,自己的体质就会出现问题。

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该如何预防肩周炎
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般预防肩周炎可注意日常护理,适当进行运动。肩关节的无菌性炎症就是肩周炎。40岁以后的中老年人群比较常见,多是因为运动过度、外伤、劳损、风寒、感冒等。在防治此病的时候,应重视病因的防治,同时要保持良好的睡眠姿势,睡眠的时候要尽量不要对一侧进行长期的挤压,以免造成肩膀的血液流通受阻。其次,日常生活中要多锻炼,比如慢跑、散步、游泳、瑜珈等,可以促进肩膀的肌肉的血液流通,缓解肩部的软组织,预防肩周炎的发生,同时要注意劳逸结合,不能长期从事重体力工作,以免对肩部的肌肉造成伤害,从而导致肩周感染。
肩周炎病人如何进行功能锻炼
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肩周炎是指肩关节周围炎,肩关节周围炎可能会导致患者出现肩关节疼痛、活动不便等主要症状,需要适度进行功能锻炼。肩关节周围炎可能会导致关节内外粘连,从而影响肩关节活动。患者可能会有广泛疼痛、功能受限和压痛的问题。而功能锻炼对肩周炎患者非常重要,为了防止肩关节粘连和肩部软组织挛缩,患者需要遵医嘱通过俯身前后内外摆动法、俯身画圈法、爬墙法等方式来运动、锻炼。
肩周炎患者吃什么食物
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下,肩周炎患者可以吃葡萄、生姜、红花、桃仁、益母草、山楂等具有活血作用的食物,可以补充身体所需的营养元素,还对改善病情具有一定的作用。需要注意的是,患者吃这些食物应适量吃,不能过量吃,否则容易引起身体,给身体带来不良的影响,影响身体健康。如果患者的病情比较严重,应在医生的指导下服用相关药物进行治疗。
肩周炎患者的症状是什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肩周炎患者最常见的表现就是肩周的酸痛和肩关节的运动限制。肩周炎患者的不适症状通常发生在晚上,白天会缓解,在运动后会缓解。这是因为肌肉粘连引起的,严重的话还会扩散到颈部和肘部,引起手臂和颈部的不适。可以通过针灸、推拿、红外辐射、微波、小针刀等物理疗法来进行调理。同时患者应该注意休息,如果症状严重,可以适当的使用止痛药物改善症状。
肩周炎患者的症状有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肩周炎是关节周围炎症的总称,以肩部疼痛为主症,继之以上肢乏力为主症,随疾病加重,可有畏寒和肩痛剧烈等症状,通常疼痛以刀割样或钝痛为主。再加上平时不能够进行剧烈地锻炼,若病情严重的话,所需要的生活能力就会比较下降,例如不能够自己洗脸和进食。建议平时应及时体检,可通过针灸或理疗等方法加以控制,一般效果较好。
肩周炎患者喝什么中成药
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下,肩周炎患者可以喝一些具有消炎止痛或者舒筋活血功效的中成药。具体情况分析如下:慢性疼痛是肩周炎的主要症状之一,以中老年人群为主。有时疼痛比较剧烈,持续时间较长。无论是中成药还是西药,都不能很好的控制疼痛。要想尽快缓解疼痛,首先就是不要勉强锻炼。第二种是关节腔穿刺封闭治疗,常用的封闭药如得宝松,局部用药效果比口服药好,还有一些物理治疗,比如冲击波治疗。
肩周炎患者可以锻炼吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肩周炎患者可以锻炼,但应适当锻炼。具体分析如下:肩周炎不伴有肩袖损伤,可以进行功能训练,可以做些有利于关节活动的运动,比如俯身上肢划圈肩环转练习,目的是为了减轻肩关节囊周边的粘连。其次可以进行紧邻患者的肩部攀岩练习,以提高患者的关节向外伸的灵活性。但是,有肩关节受伤的患者最好不要做太多的抬肩活动,否则会导致肩袖的伤害。
肩周炎患者能吃中药吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肩周炎患者能吃中药,但是要在医生的指导下进行。治疗肩周炎,在辨证分型上有一定的差异,患者可以在医生的指导下吃乌药、附子、川芎、当归中药进行治疗。具有舒筋活血、祛风除湿、散寒通痹等作用。因此,肩周炎患者通常能吃中药。需要注意的是,肩周炎患者吃中药需要在医生的指导下进行,以免出现不良反应,尽量清淡饮食。
肩周炎患者能喝酒吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肩周炎患者能喝酒,但是要适量。肩周炎与平时的生活习惯没有较为明显的联系,饮酒对身体通常没有较大的影响。肩周炎主要是肩胛骨的慢性劳损、局部受寒、创伤等原因,都会引起肩关节周围的关节囊韧带和滑囊发炎。和喝酒无直接联系。因此,肩周炎患者通常能喝酒。过量的酒精会损害到人体的肝脏受到影响,所以要适量的喝酒。
肩周炎患者如何锻炼保健
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肩周炎是一种常见的疾病,其症状是肩膀上的疼痛,会慢慢的加剧,肩膀的运动受到限制,症状会越来越严重,随着时间的推移,会慢慢的减轻,最终会恢复,最终会出现肩关节囊、周围韧带、肌腱和滑囊等慢性炎症。也叫50肩膀或冰冷肩膀,女人比男人稍微高一点,大约3:1,最常见的是一侧,左边比右边更明显。发病较轻,多无明显外伤或受凉史。肩关节疾病的运动和健康护理有:1、在发作期间,要尽可能的减轻肩膀的运动,同时也要避免带着沉重的东西。2、可以通过热敷或者推拿来缓解。3、疼痛剧烈时可以口服镇痛药物。4、在非急性期,要坚持做肩部的功能训练,主要的方式是攀岩:面向墙,一手或一只手沿着墙面慢慢往上攀援,把手臂尽可能地抬起,最后慢慢地放回原来的位置,如此重复几遍。
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