问题分析:通常来说,肩颈不通自己可以通过以下方式疏通,具体分析如下:患者可以通过中医的中药或者是物理疗法来促进血液和津液的循环。第一,可以口服活血化瘀的中药,比如“血府逐瘀汤”,其中有生地、桃仁、红花、甘草、枳实、芍药、柴胡、川穹、菊花、牛膝等。第二,是按摩,可以舒筋活血,促进血液循环。第三,就是用针刺|激穴位,让经脉畅通。