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扭腰一般几天能好

扭腰一般几天能好
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：通常来说，扭腰一般7天到14天左右能好。
腰椎扭伤，如果只是简单的损伤了肌肉和筋膜，那么最好是在床上躺上7天到14天左右。腰扭伤后要做好保暖，避免腰部着凉，要多劳逸结合，避免过度疲劳。可以服用壮骨关节丸、阿司匹林、三七伤片等。还可以通过每日按摩来放松腰部肌肉，减轻疼痛。如果症状较重，建议患者及时治疗，以免延误病情。

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经常扭腰是缺少什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
经常扭腰主要是腰椎局部缺少稳定性。具体情况分析如下：经常扭腰是因为长期的腰背部肌肉和韧带长期的疲劳、老化和创伤引起的，会影响到腰部的稳定性，无法保持腰椎的两侧小关节的稳定。如果出现了反复的扭腰症状，就应该做腰背肌的功能训练，增强腰背肌的强度和韧带的强度，增强腰椎的稳定性，防止腰椎间盘突出和椎管狭窄。
扭腰的时候骨头会响怎么回事
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
扭腰时，骨关节发出响声，有两种可能：一种是关节运动时发出的声音，通常不会感到痛苦；二是因为关节或者周边的组织出现了损伤，在活动中，关节表面会互相碰撞或者互相挤压，产生轻微的声音，在关节被拉伸的时候，关节液急剧地振动，可以发出高调的声响，如果是正常的声响就不用过于紧张。患者如果出现异常，需要及时前往医院就诊。
扭腰后不敢直腰怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
扭腰后不敢直腰可以适当休息、物理治疗、药物治疗。1.扭腰后应立即躺在病床上1-2个星期，让受伤的地方得到充分的休息，缓解局部肿胀、疼痛、腰背伸直。2.扭伤后3天可以进行超短波和局部热敷，这样可以加快腰部的血液流通，加快伤口的愈合，减轻痛苦，使腰骨变得更挺拔。3.口服三七片、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，可以消除痛苦，使腰背挺直。
扭腰了怎么能快点好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
扭腰了可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行改善。扭伤后要做好评估，轻微的扭伤可能会造成软组织的损伤，严重的扭伤可能会引起骨折，腰椎间盘突出等。扭伤后要多休息，如果只是单纯的软组织的损伤，可以使用消炎止痛的药物，早期冷敷，后期热敷，或者使用活血化瘀的中药，一般在2-3周内即可痊愈。如果出现了骨折、腰椎间盘突出，需要进行非手术治疗，也可以通过手术来缓解。
扭腰能减肚子赘肉吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般来说，扭腰能减肚子赘肉，具体分析如下。如果出现肚子赘肉的情况，扭腰有助于局部脂肪燃烧，从而能起到减肚子赘肉的作用，但一定要坚持。此外，还可以通过合理控制饮食，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃脂肪、糖类较多的食物。还可以适当进行俯卧撑、转呼啦圈、仰卧起坐等活动，一定程度上也可以起到减肚子赘肉的效果。
扭腰是怎么回事
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
腰扭伤与肾虚无关。如果出现肾虚，只会出现腰膝酸软。腰扭伤是一种综合的肌肉和筋膜挫伤，发生在腰背部括约肌被外力拉动时，无法恢复原状。你需要外用膏药和内服的药治疗。应该注意腰部和背部的保暖，平时多休息。
扭腰一般几天能好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常来说，扭腰一般7天到14天左右能好。腰椎扭伤，如果只是简单的损伤了肌肉和筋膜，那么最好是在床上躺上7天到14天左右。腰扭伤后要做好保暖，避免腰部着凉，要多劳逸结合，避免过度疲劳。可以服用壮骨关节丸、阿司匹林、三七伤片等。还可以通过每日按摩来放松腰部肌肉，减轻疼痛。如果症状较重，建议患者及时治疗，以免延误病情。
腰间盘突出能扭腰吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出的患者可以小幅度的扭腰，但尽量避免该动作。腰椎间盘突出的早期表现比较轻。在发病期间一定要注意卧床，可以服用具有消炎镇痛、活血、化瘀等功效的药物。病情较为严重的患者可以通过外科手术来彻底消除症状，已达到治愈的目的。在日常生活中，患者要尽量多的躺在硬板床上，尽量不要进行重复的弯腰、疲劳和高强度的工作。
腰椎间盘不好可以做扭腰活动吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下，腰椎间盘不好不可以做扭腰活动。具体情况分析如下：腰椎间盘不好通常是指腰椎间盘部位有腰椎间盘突出症等疾病，一般不能做扭腰活动。腰椎间盘突出症患者在做扭腰运动时，如果锻炼强度过过大，腰部肌肉会出现疲劳、僵硬等症状。另外，扭腰活动时容易出现腰肌扭伤，腰肌损伤对腰椎间盘突出症的恢复有一定的影响。所以腰突疾病患者要注意休息，减少腰部活动。
左右扭腰对腰椎间盘好吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常来说，左右扭腰对腰椎间盘不好。腰椎间盘位于两个椎体之间，是一个具有流体力学特性的结构，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成，其中髓核为中央部分，纤维环为周围部分，包绕髓核，软骨板为上、下部分，直接与椎体骨组织相连，如果经常扭腰，可能会导致腰椎间盘突出，所以一般不好。如果出现腰椎间盘突出，建议改变不合理的生活方式，在医生的指导下进行康复锻炼。
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