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肩袖损伤怎样锻炼恢复

肩袖损伤怎样锻炼恢复
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:通常来说,肩袖损伤可以通过以下方式锻炼恢复,具体分析如下:
肩袖损伤的类型有急性和慢性两种。外伤、暴力磕碰是导致急性受伤的主要原因。慢性的肩关节周围炎症会导致慢性损伤。根据肩袖损伤的症状,可以选择不同的运动方式。肩部的疼痛可以通过积极的、被动的屈伸训练、拉伸带的阻力训练来缓解。如果是肩关节的活动受到限制,需要进行专业的康复手法。

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肩袖损伤的原因是什么?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肩袖损伤的原因有退行性病变和运动损伤两大类。肩袖损伤的病因主要有两种:1、退变:退变包括:慢性退变和磨损退变,这是因为肩峰的结构不正常,从而造成肩峰的撞击,引起肩袖的损害。2、运动损伤:主要发生在青少年和运动员身上,可能是由于外伤,也可能是由于肩关节外展而导致的。肩袖损伤后会出现比较明显的疼痛症状,严重的时候会影响到患者的日常生活。
肩袖损伤多久能够恢复
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常情况下,肩袖损伤的患者三个月左右能够恢复。具体情况分析如下:肩袖损伤多见于40岁以上患者,特别是重体力劳动者。伤前肩部无症状,伤后肩部有一时性疼痛,对于肩袖损伤比较严重的患者,大概需要三个月左右的时间能够恢复。肩袖损伤的患者配合治疗的同时,还应注意休养,平常保持好的生活作息,避免劳累,注意保暖,多喝热水,以促进身体的恢复。
肩袖损伤手术多久恢复
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肩袖损伤手术一般2到3个月左右恢复,患者需要注意休息。肩袖受伤后可以采用保守疗法,主要是通过制动、贴敷、物理疗法等方式来改善。对于肩袖的严重损害,可以采用关节镜进行微创治疗。手术后要注意要有良好的睡眠,患者可以通过外固定器进行固定,恢复时间为2-3个月左右。肩关节损伤的愈合速度很缓慢,如果长期劳累,很可能会出现反复发作的现象,因此需要好好调养。
肩袖损伤怎样锻炼恢复
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常来说,肩袖损伤可以通过以下方式锻炼恢复,具体分析如下:肩袖损伤的类型有急性和慢性两种。外伤、暴力磕碰是导致急性受伤的主要原因。慢性的肩关节周围炎症会导致慢性损伤。根据肩袖损伤的症状,可以选择不同的运动方式。肩部的疼痛可以通过积极的、被动的屈伸训练、拉伸带的阻力训练来缓解。如果是肩关节的活动受到限制,需要进行专业的康复手法。
肩袖损伤症状能锻炼嘛
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肩袖损伤是肩关节周围肌肉受损,当肩袖损伤发生时,患者可感觉肩周围肌肉明显酸痛、活动受限,经核磁检查基本可明确诊断。发生肩袖损伤、疼痛的急性期需制动、无法运动时,可结合微波治疗、或理疗仪烤电、热敷。肩袖重度损伤需手术修补,待症状显著改善时,可适当活动,但不可剧烈活动。平时需要注意饮食,不能吃热性食物。可以通过按摩来缓解疼痛。
如何诊断肩袖损伤
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肩袖损伤主要依据病人病史确诊,病人症状、医生查体表现及影像学。肩袖损伤通常有急性和慢性两种。对肩袖急性损伤者,常伴有部分外伤病史,例如高处坠落伤,严重交通事故等。对长期肩袖损伤者,常伴有肩关节用得过多或长期反复做某次运动等病史。肩袖损伤后,局部表现为疼痛和肩关节功能障碍,查体时,肩袖部分为明显触痛,很可能肩关节的稳定性受到了某种程度上的影响。开展磁共振检查可有效检测肩袖损伤位置,也可以检测出肩袖受损的具体位置。如有手术指征,就是要主动手术,术后也应适当固定6周左右。
怎么检查肩袖损伤
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肩袖损伤的检查方法主要有以下几种:第一、疼痛和疼痛部位:肱骨大结节、肱骨小结节、肩峰前外缘。第二,痉挛性结节或条索样改变可以在肩袖包含的肌肉走行方向上触摸。第三,外旋肩关节力量减弱,疼痛提示冈下肌和小圆肌腱损伤。体侧内旋阻力减弱,疼痛提示肩胛下肌腱损伤,Neer征阳性提示冈上肌腱损伤。需在专业的医生下进行诊断。
得了肩袖损伤吃什么好
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
得了肩袖损伤宜吃稀饭,稀饭对咽喉部的刺激性很小,不容易诱发喉肌痉挛,且热量高,有利于为机体提供充足的热量。牛奶、蛋白质含量丰富,脂肪含量少,且属于不饱和性的脂肪酸可以多吃一些。
肩袖损伤好了后还能锻炼吗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
答案是肯定的,肩袖损伤愈合好了之后肯定还是可以锻炼的。肩袖损伤之后,积极的完善检查,尤其是肩关节的磁共振检查,明确损伤的具体程度,如果有后遗症,需要积极的进行治疗。
肩袖损伤好了后还能锻炼吗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
答案是肯定的,肩袖损伤愈合好了之后肯定还是可以锻炼的。肩袖损伤之后,积极的完善检查,尤其是肩关节的磁共振检查,明确损伤的具体程度,如果有后遗症,需要积极的进行治疗。
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