问题分析:骨质增生一般只是一种影像学上的表现,主要是指韧带附着在骨头上的部位有局部钙化,一般不会有什么特别的表现,不需要特别的治疗。首先要保持正确的姿势,适当的调整自己的姿势,避免反复做一个动作,这样可以减少局部的无菌感染,避免出现痛苦。同时要注意不要过度运动,不要进行剧烈的运动,例如攀高、攀岩、踢足球、打篮球等,可以降低局部炎症因子的渗出,从而达到缓解疼痛和缓解痛苦的目的。此外,日常生活中要注意补充优质蛋白,多吃鸡蛋、牛奶等食物。