问题分析:老年人患骨刺,在平时应以保暖为主,切忌着凉,避免关节部位重复磨损,尤其下肢必须少暴露时间长,及少作蹲起动作。
另外还要防止过度疲劳等原因导致骨刺产生,这样才能起到良好的预防作用。非甾体抗炎药可用于减轻痛苦,并同时给予软骨营养药物及钙片进行治疗。
在进行日常锻炼时,应该选择一些合适自己身体状况的运动方式,尤其是步行等比较适合自身骨骼生长的体育运动形式,这样才能更好地预防老年骨病患者发生骨折现象的出现。
并且老年人饮食也要特别注意,应高蛋白饮食,且多吃含钙较多的食品,如虾皮,豆制品等、牛奶等食品必须食用,对骨质增生、骨质疏松等疾病的康复也具有良好的辅助作用。