问题分析:1.患肢制动,可以让软组织受损的部位得到修补,减轻肿胀和痛苦的感觉,通常情况下,制动3~5天,严重者需要制动1~2周。2.冰袋在肿胀处连续冷敷2~3天,然后再换成物理治疗或者是热敷,可以在炎症的初期起到一定的作用,可以在炎症的早期起到一定的作用,从而达到缓解炎症的目的。3.是辅助药物治疗,比如迈之灵1-2个星期。