问题分析:后背肌肉拉伤主要有下列几个因素:一是长期负重造成的,可以多锻炼一下腰部和腰部的肌肉力量,尽量不要久弯,如果出现了扭伤24个小时,可以用热毛巾进行热敷。第二种是因为坐姿不好导致的肌肉扭伤,可以在患部涂扶他林软膏,如果出现剧烈的症状,可以服用双氯芬酸钠片。可以采取综合疗法,同时进行药物和康复,并进行适当的运动和防护措施,加强肌肉的强度,维持关节的稳定和可动性,然后进行外科治疗。