问题分析:腰椎间盘突出导致的疼痛要做好充分的睡眠,要适当进行运动,减少负压,减少弯曲,睡觉硬板床,如果出现疼痛症状,可以服用一些抗炎镇痛的药物,比如双氯芬酸钠、活血化瘀通络止痛的药物,比如通痹胶囊等,同时还要进行热敷、推拿、理疗来提高疗效。必要时,患者需要去正规的医院,在医生指导下通过手术进行治疗,有利于改善病情。