问题分析:膝关节骨质增生的患者可以长时间的坐着,因为坐姿不会对膝盖造成压力和磨耗。膝关节骨质增生的患者在坐时,要注意沙发和椅子一定要放得太矮,如果太矮的话,患者在坐下或坐起来的时候,会对关节产生一定的损伤,所以要尽可能让椅子和自己的膝盖保持水平,这样可以让自己的膝关节保持90°。在站立的过程中,可以将双手放在桌面上,或是在椅背上,尽量降低膝盖的力量,从而缓解髌股关节的磨损和生长。