问题分析:防治老年骨质疏松应从以下几点行动:1、老年患者应加大户外运动力度,并加强阳光照射,可增加维生素D合成并能促进钙吸收。2、在医生指导下适当补充钙剂。3、均衡饮食,多吃些富含钙及维生素D的食品。4、老年人应养成良好习惯,不抽烟,不喝酒等,避免对健康造成影响。5、有骨质疏松症的中老年人必须及时治疗,切不可等身体有问题再看医生,否则将给疾病带来不利后果。