问题分析:脖子很紧绷通常有以下原因:首先是颈项肌肉劳损,当长期伏案工作或学习时,可导致颈项肌肉持续性紧张,引起劳损性肌肉僵硬。按压时可有明显酸痛症状,按摩可快速缓解僵硬症状。其次是颈椎病椎小关节稳定性下降,可以导致颈部肌肉过度紧张,引起肌肉痉挛僵硬。建议患者在平时,要保持充足的睡眠,避免熬夜,同时不要长期处于阴冷潮湿的缓解中,还要避免长期低头等。