问题分析:当人们遇到身边不熟悉或危险的东西时,会产生紧张感,紧张后所受影响,不只是心理上,在生理上亦能产生明显效果,紧张状态下,因交感神经兴奋性升高,可引起心率加快。如果觉得身体不舒服了,那可能是因为肌肉放松而引起的疼痛。肠道平滑肌萎缩,甚至发生痉挛,痉挛引起胃部不适,因此这属于生理心理上的反映。可以通过一些方法来调节自身的心态。是在心理,生理上,锻炼心理承受能力等,这样可以帮助减轻紧张的情绪,避免发生胃部不适。