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每天做梦很累怎么回事

每天做梦很累怎么回事
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:如果最近经常感到疲劳,可能是因为平时用眼过度,或是用脑过度,导致中枢神经系统紧张,需要口服八珍丸和安神补脑液进行调理,同时还要多注意休息。但如果是神经系统疾病,如神经炎、神经衰弱等,则要及时口服甲钴胺片、谷维他命等调理神经的药物。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

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每天晚上做梦醒来很累怎么回事
吕志勤 主任医师
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很多时候做梦都是因为脾胃消化不良,心脾虚,水湿运化失衡,与精神紧张,劳累有关,晚上饮食方面也有一定的关系,晚上要少吃东西,因为睡眠后肠胃的运动,会引起脑神经的紧张,从而导致体质虚弱,气血不足。这是因为睡眠质量差,导致大脑没有得到充分的休息,身体疲劳得不到恢复。正常情况下,经过一夜高质量的睡眠,第二天早上醒来后,身体会变得精神抖擞,精力充沛。相反,如果睡眠质量差,比如多梦,那么大脑就得不到有效的休息,虽然看起来像是睡着了,但是大脑却是在工作,就像是进入了另一个世界一样,身体的疲劳自然得不到缓解,反而会加重,所以第二天一觉醒来就觉得很累。
每天做梦很累怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
如果最近经常感到疲劳,可能是因为平时用眼过度,或是用脑过度,导致中枢神经系统紧张,需要口服八珍丸和安神补脑液进行调理,同时还要多注意休息。但如果是神经系统疾病,如神经炎、神经衰弱等,则要及时口服甲钴胺片、谷维他命等调理神经的药物。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
每晚都做梦醒来很累怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下,每晚都做梦醒来很累原因如下:由于人在夜晚做噩梦的过程中,大脑会处于亢奋的阶段,过度的亢奋会导致神经衰弱,容易导致疲劳。另一种是脑供血不足、脑缺血等原因引起的,需要到正规的医疗机构进行检查和处理。需要注意的是,平时要注意保证充分的休息,避免过度劳累,不要进行剧烈运动,饮食以清淡为主,有利于身体健康。
明明很累却失眠怎么回事
吕志勤 主任医师
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