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神经衰弱吃什么食物好

因工作太累心情不好等因素,慢慢的就神经衰弱了,每天会想着不开心的事情,吃什么食物比较好?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:适量增加身体活动,不熬夜,保证充足的睡眠。饮食上注意点,少食多餐,每餐吃七八分饱,不暴饮暴食,少吃寒凉辛辣等刺激性食物,注意保暖,不让自己着凉受寒,以免加重神经衰弱。注意不熬夜,晚上10点前一定上床睡觉,保证八小时的充足睡眠。适量增加身体活动,每天运动半小时,促进新陈代谢,可以适量配合b族维生素,帮助调节大脑神经,缓解精神压力,缓解思虑过度神经细胞受损。

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神经衰弱吃什么食物
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
神经衰弱患者通常能吃清淡的食物。神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,神经衰弱患者不仅常表现为容易烦恼、激怒等,还常会伴随出现多梦、易惊醒等情况。患者可以吃一点维生素比较多的蔬菜、海菜类食物等,通常能够营养神经系统,进而促进身体的恢复。患者还可以按医嘱使用酸枣仁糖浆、安神补脑片、氟哌噻吨美利曲辛片等药物进行治疗。
神经衰弱吃什么食物改善
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
神经衰弱其实是心理疾病中的一种,病人除了必要的药物治疗外,还需要通过日常生活来自我调节,这样才能达到较好的治疗效果,因此病人在饮食上一定要合理调整;多吃富含脂类食物、富含维生素食物、含蛋白质的食物。
神经衰弱吃什么食物好
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
适量增加身体活动,不熬夜,保证充足的睡眠。饮食上注意点,少食多餐,每餐吃七八分饱,不暴饮暴食,少吃寒凉辛辣等刺激性食物,注意保暖,不让自己着凉受寒,以免加重神经衰弱。注意不熬夜,晚上10点前一定上床睡觉,保证八小时的充足睡眠。适量增加身体活动,每天运动半小时,促进新陈代谢,可以适量配合b族维生素,帮助调节大脑神经,缓解精神压力,缓解思虑过度神经细胞受损。
神经衰弱吃什么食物好
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
出现神经衰弱病人,不可以吃辛辣刺激和油腻食物。应吃清淡、易消化的东西。此外,病人还可适当增加能增进睡眠的饮食,如牛奶、香蕉、大枣、核桃、葡萄。病人不可以吃可能引起病人失眠的东西或饮料,如酒精,咖啡,浓茶等。病人亦不饮奶茶,由于不容易消化,并且还会造成病人失眠的情况。神经衰弱患者在日常生活中亦要密切关注,有必要进行一些体育锻炼,不但有利于改善病人临床症状,并能增强其抵抗力。病人发病后亦应引起注意并及早就诊。通常的说法是,建议要舒缓紧张的情绪,调整心情,遇事多和病人家属或朋友交流。
神经衰弱吃什么食物好得较快
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
得了神经衰弱以后,要充分补充脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分。而维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。如小米粥、牛奶、全麦食品,燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
神经衰弱吃什么食物好点
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
多吃益气养血的食物,神经衰弱一般阴虚阳。常吃健脾养心、安神定志的食物,神经衰弱一般会心脾不足,心肾阴虚。多吃滋补肝肾的食物,神经衰弱一般还会肾阳不足。少吃油腻食物。
神经衰弱吃什么食物最管用
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
神经衰弱吃点蘑菇,牛奶,瘦肉,增强体质和免疫力就可以了。平时要多放松心情,可以出去走走,多注意休息,精神压力不要太大,不暴饮暴食,少吃寒凉辛辣等刺激性食物,注意保暖,不让自己着凉受寒,以免加重神经衰弱。
神经衰弱抑郁吃什么食物好
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
按照平时的食物就行。建议通过饮食调理,适量增加身体活动,不熬夜,保证充足的睡眠。饮食上注意点,少食多餐,每餐吃七八分饱,不暴饮暴食,少吃寒凉辛辣等刺激性食物,注意保暖,不让自己着凉受寒,以免加重神经衰弱。
脑神经衰弱吃什么食物
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
大枣,大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果,经常服食大枣,对于神经衰弱的康复大有益处。桂圆,桂圆又叫做龙眼,它可以补血安神、益脑力。适合宜思虑过度、心神失养而导致神经衰弱、健忘失眠的人来吃。桂圆可以调整大脑皮层功能,它可以改善失眠、健忘症状。
神经衰弱吃什么食物
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
神经衰弱可以多吃一些含蛋白质、维生素和微量元素高的食物,比如牛奶、鸡蛋、少量的小米粥,水果如猕猴桃、橘子、橙子等。肉食类可以吃牛肉和羊肉,少量摄入猪肉也是可以的。
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