问题分析:方法如下:腰椎间盘突出尚无特效治疗药物,如果疼痛明显可服用非甾体药物缓解疼痛,平常建议睡硬板床,避免久坐久站,不要过度负重,如果肥胖可以适当减轻体重,必要时可到正规医疗机构进行理疗按摩等治疗,如果症状持续加重,可行手术治疗。