问题分析:颈椎病主要由神经压迫引起,包括颈椎骨质增生、正常曲度变化和颈椎间盘突出。这还取决于什么样的神经受到压迫。它们都是脊椎病的病因。需要注意休息,避免长期坐着弯腰工作,上网打手机疲劳,颈部和肩部适当运动,当地正规综合医院理疗门诊按摩、针灸、牵引理疗等物理治法来缓解疼痛和不适。