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手抖紧张怎么办

我从小考试就会手抖，在紧张的情况下症状更严重。最近我要参加高考，手抖这事怕会影响这次考试。我想问问这经常手抖，紧张的时候更严重，这该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：要缓解自己紧张的情绪，这样才会缓解这种症状。需要到陌生的环境，然后多锻炼，就逐渐的能克服这种心理，如果出现紧张的情况下就深呼吸，控制情绪的紧张。也可以自调节。

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紧张就会手抖应该怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
如果紧张时手抖并不明显，对其学习、工作、生活造成大的困难，则不必太过担心，带着症状生活即可，同时，学会放松训练的方法，减少自己紧张状态的出现。这是因为紧张过度、心理压力过大造成的，这种症状不受人控制。平时可以通过转移注意力的方法进行治疗。让其顺其自然，过度的紧张反而得不到预想的效果。
紧张时手抖怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
紧张时手抖，可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体分析如下：在紧张的情况下，手会颤抖，可能是因为植物神经紊乱引起的。可以口服米尔宝或者是谷维素。也有一些病人因为过度的压力，会对大脑的神经和血管造成损伤。如果有需要，可以进行心理疏导，尽量不要有压力。在日常的日常生活中，可以进行一些放松的锻炼。需要到正规的医疗机构进行相关的体检，看看有没有脑损伤。
容易紧张手抖怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
焦虑的症状就是容易紧张手抖，如果出现这种情况对患者的学习、工作、生活造成了很大的影响，可以采取认知行为疗法，让患者对自己的情绪有一个清醒的认识，避免盲目的紧张、害怕、害怕，在紧张的情况下，通过学习和练习放松的方法来控制，随着时间的推移，患者的身体状况会慢慢的好转。需要用帕罗西汀等药物来缓解。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
心里紧张手抖怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下，心里紧张手抖可在医生指导下使用药物进行改善，具体内容如下：在人体精神处于极度紧张的压力下，就可能会出现手抖、尿频、尿急等身体的不适，如果出现了紧张手抖的情况可在医生指导下进行药物的治疗，比如使用丁螺环酮、坦度螺酮等，比如艾司西酞普兰，西酞普兰，文拉法辛，度洛西汀，氟西汀等。都有助于改善心里紧张手抖得情况。
一紧张就手抖怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下，一紧张就手抖可以通过药物治疗、生活护理等方式改善，具体内容如下：一紧张就会导致手颤，一般都是因为心理不够强大，或是有一些心理问题。第一，可以在公众场合进行演讲、表演等活动，可以降低因压力而引起的手颤。第二，要有一个好的心理，减少心理上的紧张感，可以通过吃一些安神镇静的药来进行心理疏导。
医生：您好！我一紧张就手抖，怎么办
杜志刚 主任医师
内科 首都医科大学附属北京地坛医院 三级甲等
问题分析：你好 手抖的原因比较多,帕金森综 合症,脑萎缩,肝性脑病等.你的情况还需诊断。意见建议：建议查颅脑CT,排除脑血管疾病.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态.不必担心.
手抖紧张怎么办
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
要缓解自己紧张的情绪，这样才会缓解这种症状。需要到陌生的环境，然后多锻炼，就逐渐的能克服这种心理，如果出现紧张的情况下就深呼吸，控制情绪的紧张。也可以自调节。
一紧张就手抖怎么办
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
一紧张就手抖可以通过在公共场合进行演讲、表演等方式进行心理素质的锻炼，能有效减少由紧张导致的手抖现象。保持良好的心态，减轻精神的压力，尽量缓解精神焦虑的状态，可以配合服用一些安神、镇静效果的药物，根据身体状况进行一些精神治疗。
考试紧张，手抖怎么办
戚敬虎 主治医师
内科 枣庄矿业集团中心医院 三级甲等
指导意见：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾虚胃弱，消化系统功能下降，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间健脾散。
总是紧张，心慌，手抖该怎么办？
李泽东 医师
五官科 天津市眼科医院 三级甲等
问题分析：您好，根据您的描述，心慌手抖和您过于紧张、焦虑有关，多数是源于您的不自信心理造成意见建议：建议您，当紧张的时候多深呼吸，关注您自己的情绪，不要思考，多给自己积极的心理暗示。
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