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为什么老是做梦是怎么回事

我最近这两天晚上睡觉的时候,经常会去做梦,为什么老是做梦是怎么回事?
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:老是出现做梦的现象,考虑紧张情绪,白天过度的疲劳都会有可能诱发老是做梦的现象。其他因素也是有可能产生老是做梦的现象,存在神经衰弱,受到比较严重的精神刺激等,以及精神分裂症、抑郁症等比较严重的精神疾病,也是有可能产生多梦的现象。对于老是做梦的,应该稳定情绪,保持卧室内的环境要舒适,光线要柔和。

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如果患者在夜里总是做梦,那么需要注意的是:1、睡觉的环境比较嘈杂,不舒服,而且经常受到外界的影响,容易做梦,容易惊醒。第二,睡觉的时候,如果长期熬夜,会造成作息不规律,晚上容易做噩梦。第三,精神状态,长期处于紧张、疲惫的状态下,会对大脑造成一定的负荷,进而导致这一情况。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
老是做梦怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
睡眠质量不高或者突然改变了熟悉的睡眠环境,自身的精神压力比较大,会引起睡眠质量下降以及多梦,可以多吃一些核桃,酸枣仁,红枣,牛奶等有安神作用的食物,适当的为自己减压,或者释放压力,睡前也可以听听音乐或者服用点镇静催眠作用的药物。
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晚上老做梦,实际上是一种失眠的症状。如果总是在夜里做梦,那就是一种病态的后果。经常做梦的原因有很多,主要是因为白天过度劳累、精神紧张、焦虑、抑郁、最近突然有什么事情要做。如果有太多的梦境,那么在白天一定要保持乐观的心态,不要让自己有太大的压力。平时多和身边的人交流自己的思想,可以在白天进行身体锻炼,这样可以提高晚上的睡眠质量,睡觉之前可以喝一杯牛奶。
孕妇晚上睡觉老是做梦是怎么回事
王凤英 主任医师
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一个人做梦这是正常的生理现象,如果是每天晚上都会做梦会做噩梦,像这样的症状还是需要多陪着,并且让尽量的放松,还有一个就是说睡前可以喝杯牛奶,有助于安神。
最近老做梦是怎么回事
吕志勤 主任医师
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梦境是人体的一种自然反应,不过也有人把它看成一种不好的事情。以为它会让身体得到很好的睡眠,甚至会对患者的大脑造成伤害。做梦很常见,因为做梦是一种本能的反应,可以在早晨记录下自己的梦境,然后通过观察,找到自己的真实想法,从而找到自己想要的东西。经常做噩梦是很常见的事情,哪怕是天天做噩梦也是很平常的事情,如果早晨醒来的时候没有把所有的事情都记得清清楚楚,那就说明没有什么健康问题,也没有什么睡眠质量差。
最近总爱做梦是怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般来说,最近总爱做梦是怎么回事。具体分析如下:1、最近总爱做梦可能是因为患者情绪比较紧张,压力比较大引起的。2、最近总爱做梦可能是睡前的时候饮用咖啡、浓茶或功能性的饮品引起的。3、最近总爱做梦可能是因为呼吸系统疾病导致的,比如睡眠呼吸暂停。日常生活中,应当注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,不要长期熬夜。
老是失眠做梦怎么回事
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失眠多梦等情况多属于大脑神经衰弱等问题,建议要吃些安神的食物,要放松心情,保持大脑平静,失眠可以结合中药材调理治疗,药材植物薰衣草,沉香,檀香,夜交藤等,对睡眠质量有不错的提高,安神助眠效果不错。
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老是做梦,患者就是浅睡眠的时间比较长,睡眠质量不好,长期会出现神经功能衰弱。还可以通过针灸按摩等方式改善睡眠,平时也可以口服抗菌的药物等调整植物神经功能。
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黄世昌 副主任医师
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频繁的做梦,很有可能是神经衰弱的一种表现,这个时候应该要缓解一下精神的压力、压抑和一些焦虑的症状。平时可以适当地多喝一些温开水,吃一些新鲜的水果、蔬菜,富含维生素的一些食物,补充维生素,晚上可以多用热水泡泡脚,调节一下血液循环,而且缓解一些疲劳,也可以服用一些神经的药物来对症治疗。
为什么老是做梦是怎么回事
黄世昌 副主任医师
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老是出现做梦的现象,考虑紧张情绪,白天过度的疲劳都会有可能诱发老是做梦的现象。其他因素也是有可能产生老是做梦的现象,存在神经衰弱,受到比较严重的精神刺激等,以及精神分裂症、抑郁症等比较严重的精神疾病,也是有可能产生多梦的现象。对于老是做梦的,应该稳定情绪,保持卧室内的环境要舒适,光线要柔和。
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