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经常吃木瓜有什么好处

我身体免疫力很差,听说吃木瓜有很多好处,但是不太了解木瓜,经常吃木瓜有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:木瓜味道鲜美,含有丰富的胡萝卜素和维生素C,具有很强的抗氧化能力,能帮助人体修复组织,消除有毒物质,增强人体的免疫力,还能抗流感病毒。木瓜含有丰富的蛋白质,碳水化合物,脂肪,多种维生素等营养成分,能补充人体的生理需要,增强人体的抗病能力。还具有健脾消食的作用,促进人体的消化和吸收。木瓜还具有通乳抗癌,抗痉挛,杀虫的功效。

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常吃木瓜有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
木瓜中富含木瓜蛋白酶,可以有效促进人体的消化与吸收,从而减清人体胃肠的工作,还可以有效的分解脂肪,具有一定的减肥功效。木瓜中含有木瓜蛋白酶和木瓜碱这两种物质可以有效的抑制细菌,具有一定的杀虫功效。
吃生木瓜有什么好处生木瓜的营养价值
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
提高消化功能,吃生木瓜对提高人体消化功能有很大好处,减肥瘦身也是人们生吃木瓜的重要好处,因为木瓜中含有天然的木瓜酵素,消暑解渴,平时人们生吃木瓜还能清解暑气,也能化湿运脾,生津止渴。
经常吃橙子有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
经常吃橙子可以预防皮肤老化,可以延缓皮肤衰老,增强皮肤弹性。橙子中含有丰富纤维素,可以起到预防便秘的作用,橙子当中含有大量的维生素和一些微量元素,还有钾离子,另外也有大量的糖类食物。
经常吃瓜子对身体有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
瓜子有健胃,通便的作用,当人没有食欲或便秘时,可以多吃一些瓜子来改善。嗑瓜子,瓜子的香味能刺激舌头的味蕾,能够增加消化酶,唾液,胃液的分泌,从而帮助消化吸收。嗑瓜子还能使脸部肌肉得到充分运动,加速血液循环。
经常吃鸡蛋有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
鸡蛋是生活中常见的一种食物,是母鸡所产的卵,其中含有丰富的营养物质,尤其是蛋白质的含量很高。鸡蛋是生活中必不可少的营养补给品,经常吃鸡蛋有补精益气的功效。
经常吃木瓜有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
木瓜味道鲜美,含有丰富的胡萝卜素和维生素C,具有很强的抗氧化能力,能帮助人体修复组织,消除有毒物质,增强人体的免疫力,还能抗流感病毒。木瓜含有丰富的蛋白质,碳水化合物,脂肪,多种维生素等营养成分,能补充人体的生理需要,增强人体的抗病能力。还具有健脾消食的作用,促进人体的消化和吸收。木瓜还具有通乳抗癌,抗痉挛,杀虫的功效。
经常吃牛肉有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
牛肉是一种性质偏温的食物,偏热体质的人群尽量少吃。牛肉含有丰富的蛋白质,可以增加肌肉的力量,促进骨骼和牙齿的生长,可以增强人体的抵抗力,有补中益气,健脾和胃,强精壮骨,化痰息风等功效。
经常吃葡萄对人体有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
多吃葡萄可补气,养血,强心,从中医的角度而言葡萄有舒筋活血,开胃健脾,助消化等功效,含铁量丰富,所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者,时常食用有助开胃。葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为植物奶。
经常吃山药有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
从中医食疗的角度上,山药具有很强的健脾开胃的作用,所以吃了山药能够使食欲增强、脾胃的运化能力提高,因而能够起到很好的促进食物消化的作用。山药当中还含有丰富的碳水化合物。
经常吃生菜有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
预防便秘:生菜中含有丰富的膳食纤维,还能防止儿童便秘问题的出现。养肝护肝:生菜还能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆石症和胆囊炎。降低胆固醇:生菜因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、催眠等功效;抑制病毒:生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
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