问题分析:心脏不好要尽早的做心脏保养,同时还要坚持做有氧运动,在傍晚做比较好,走路是一种很好的运动方式,尽量避免情绪上的过度激动,生活上也要少吃含盐类高的食品,多吃香蕉,和含钾元素比较高的东西,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。