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乙肝后怎么锻炼
我的一个朋友前些日子去医院检查，发现自己得了乙肝，我想问一下乙肝病人怎么锻炼身体？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵金秋
副主任医师
传染科
极速问诊
三级甲等
重庆医科大学附属第一医院
问题分析：
得了乙肝可以做床上保健操。乙肝病人卧躺在床上，全身放松，然后慢慢抬起自己的双腿，做简单的踢腿运动。感觉疲劳的时候就休息一下。晚上睡觉前可以帮助睡眠，同时帮助提高肝脏的抗病能力的。
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婴儿打乙肝后不良反应
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一般来说，婴儿打乙肝后不良反应主要有以下情况。乙肝疫苗一般需要打三针，打完三针疫苗之后，才能有比较稳定的对乙肝的免疫能力。乙肝疫苗的不良反应。婴儿打乙肝后不良反应通常有注射部位的疼痛症状，但一般不会出现压痛、红肿等症状，一天左右的时间就能消失，也可能持续到两到三天的时间。症状严重的，局部有可能会起硬结。此外，还可能出现轻微的发热症状，以及过敏性休克。
接种乙肝疫苗还会得乙肝吗
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接种乙肝疫苗不会得乙肝，一起共餐也不会传染乙肝病毒，乙肝疫苗是死亡后的乙肝病毒，基本上不具有传染力，只会引起疫苗效果不好，或者说感冒发烧，这些不良反应和副作用，不会引起乙肝病毒感染。
乙肝病毒携带者应该如何锻炼身体
赵金秋
副主任医师
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乙肝病毒携带者在进行体育锻炼之前需进行全面的检查，如果检查结果表明乙肝病毒携带者的病情较轻，就可以适当进行锻炼，但如果病情比较重，患者就不宜锻炼，应该注意休息并积极接受治疗，在锻炼时需量力而行，避免运动量过大。一般以不感觉过度疲劳为准，即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。年轻的乙肝病毒携带者可以选择跑步、游泳、打羽毛球等运动方式，而老年人则可以选择走路、慢跑、打太极拳等运动方式。
乙肝病人能锻炼身体吗
赵金秋
副主任医师
传染科
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乙肝病人锻炼如果是逐渐增加的运动量，在身体承受的范围内，是可以的，对增加机体的抗病能力有一定好处，但要注意不能劳累，劳累的时候，乙肝携带者有可能发展到乙肝患者的，要戒烟，吸烟的毒物也是需要肝脏解毒的，会加重肝脏负担，还要少吃油腻食品，定期复查肝功和乙肝五项，肝胆B超。
乙肝大三阳能自愈吗
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乙肝大三阳患者有病毒的复制，不经过积极的治疗，一般不会自愈。患者此时需要进一步抽血查乙肝DNA以及肝功能，必要时候查上腹部的彩超以及胃镜检查。如果乙肝DNA提示病毒有复制，而且合并有谷丙、谷草转氨酶的升高。此时就要积极的考虑行抗病毒治疗，可以口服药物。
乙肝后怎么保养
赵金秋
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乙肝病人日常保养应注意保持充足的休息，熬夜、过度劳累会加重乙肝病人肝脏的负担和乙肝的症状。合理安排作息时间，注意养成早睡早起有规律的生活习惯；乙肝病人可以工作但不可劳累。劳累过度影响机体的免疫功能，容易造成病情复发或加重；注意饮食，患病后人体的免疫机能处于比较“衰弱”的状态，胡吃海喝，过度劳累，无异于给肝脏“火上浇油”。乙肝的治疗期比较长，注意日常护理有利于病情恢复。
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得了乙肝可以做床上保健操。乙肝病人卧躺在床上，全身放松，然后慢慢抬起自己的双腿，做简单的踢腿运动。感觉疲劳的时候就休息一下。晚上睡觉前可以帮助睡眠，同时帮助提高肝脏的抗病能力的。
乙肝会变癌症吗
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乙肝病人一直吃药可能会产生癌变，但是由于每个人的身体差异不同癌变的形成是因人而异的，另外乙肝带有一定的传染性，通过需要母婴或者是皮肤破损以及性接触传播的，日常生活当中要养成良好的个人卫生习惯，控制好感染源，多注意休息不要劳累过度，可以吃一些富含蛋白质的食物。
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可以适当进行慢跑，但不要过于劳累。可以有助于提高自身的抵抗力。如果出现了肝细胞的损伤，血液生化指标中谷丙转氨酶或者谷草转氨酶等项目出现升高，就应当注意休息，才能让相应的生化指标尽快恢复正常。
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乙肝患者只要肝功能没有明显异常，就可以跑步锻炼的。平时锻炼，运动方面没有明显的受限。注意定期复查肝功能以及HBV水平。平时做好个人卫生的护理，注意休息和饮食，不要盲目用药。
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