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矫牙磨牙的方法有哪些
我听宿舍的朋友说，我晚上睡觉的时候老是磨牙，想问一下矫牙磨牙的方法有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
尹新芹
主任医师
五官科
极速问诊
三级甲等
山东省立医院
问题分析：
矫牙磨牙的方法有：可以适当的补充钙和维生素D，需要保持口腔卫生，观察有没有其他症状引起的磨牙，再对症治疗，平时不要有过大的心理压力，提高睡眠的质量，这都是可以调理磨牙。
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成年人磨牙的原因有如下几点：(1)精神压力、精神焦躁、沮丧、怒气等精神方面的原因。(2)胃肠、胃肠、内分泌失调、蛔虫等方面的问题。(3)过分劳累，像运动员、手表维修工人等精密工人。(4)如果缺少了足够的微量元素，就会出现牙齿缺失的症状。还会出现腿部痉挛、骨骼错位等症状。(5)因长时间磨牙所致的慢性磨牙病。(6)工作紧张、体力劳动、不正常的工作习惯造成的磨牙症。
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注意休息，调节孩子的饮食生活规律，补充钙质及维生素，消除导致磨牙的各种疾病因素，放松心情，白天避免玩的过度兴奋，不要过度上网。睡前让精神松弛，不看刺激性电影、电视。到医院进行大便化验，检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用。
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肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见，蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠蠕动加快，引起消化不良，睡眠不宁，从而导致磨牙。小儿白天情绪激动或紧张、过度疲劳，在晚间看惊险的打斗电视，入睡前玩耍后过度兴奋等因素都会引起夜间磨牙。如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会出现夜间磨牙的现象。
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睡觉牙齿咬得紧的，大多数伴有夜磨牙症，磨牙重者可致大部分牙齿严重磨损，甚至影响咬合，表现为夜间入睡后习惯性磨牙或紧咬牙动作，此时可出现牙本质过敏，牙髓病所以要尽快治疗。
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