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出汗多应该怎样调理
我年纪比较小,但是我出汗情况比较严重。我想问一下,出汗多应该怎么样调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源
主任医师
内科
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三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
出汗多可以通过中药进行调理。大多数的人出汗比较多,都是因为体质虚弱的原因,所以想要更有效地调理出汗,首先是要明确病因的。使用中药调理是一定要按时按量的服用药物,长时间才会有效果。
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主任医师
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初步考虑可能是气虚与植物神经失调也有关系的.可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的。注意适当的加强营养,保持心情的舒畅,注意饮食禁食辛辣刺激性食物。
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女性产后一周内会出现皮肤排泄功能旺盛,排出大量的汗液的情况,以初醒时及夜间睡眠时最为明显,这是褥汗,是正常的生理现象。饮食上可以多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、蔬菜等食物,促使身体尽快恢复。
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主任医师
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有些人坐着不动都会出大汗或者稍微运动就大汗淋漓,有此症状多是因为气虚。中医认为“气固体表”,能“摄血摄汗液”,气足,则像磁铁一样吸引住汗液,让它不往外泄;气虚,则失去牵引力,汗液止不住地往外流。所谓出虚汗,原因就在于此,气虚源于身体状况差,像先天不足或后天过度劳累、久病、反复吃药损伤身体等,都会导致气虚。
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汗出局限于头额部,甚至汗如蒸汽,故有蒸笼头的俗称,中医认为,头为诸阳之会,精明之府,外感六淫,脏腑内伤者,均可引起头额汗。头部多汗症治疗往往采取中医疗法,由内而外进行调理。
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平时要常做一些户外运动,增强身体体质,避免熬夜和劳累,保证充足睡眠,同时如果平时有频繁手淫习惯需要改正,减少性生活频率,考虑是与植物神经功能紊乱,以及肾阴虚有关系,这可能与长时间的不良生活习惯有关。
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能出汗不一定就是疾病导致的,交感神经兴奋时出汗会增多,如果没有其他症状和不适,大部分都是正常的,但是如果还有其他不适,特别是出汗同时伴有怕热,心慌、乏力、手抖,出汗等情况时,要警惕是否有甲亢的存在。
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夏天出汗多,需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。
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王玉玮
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宝宝汗多有可能是缺钙引起的,但应先判断是否因为室内温度过高引起的出汗过多,应注意所处环境温度及所穿衣物是否过多、过厚引起出汗过多。判断宝宝的温度通过颈部温度判断即可,颈部温度即为宝宝的真实温度。除外这种情况应考虑宝宝出汗的过多是否有佝偻病及甲状腺功能亢进,出汗过多合并烦躁、易激惹、夜内睡眠不适等症状,应积极完善相关的实验室检查以进一步明确诊断,若为此类情况,进行病因及对症治疗后会缓解出汗过多的情况。
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