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降血脂的四种水果是什么

前段时间去医院检查说是血脂高,听说有水果可以降血脂,降血脂的四种水果是什么?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:降血脂的四种水果是柚子、葡萄、山楂、苹果、血脂升高主要是由于饮食以及生活不规律,暴饮暴食,食用高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,缺乏锻炼,经常熬夜,饮食不规律,营养不均衡等原因造成的。

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常吃5种降血脂水果是什么
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
西红柿是大家经常吃的一个水果,血脂高的人可以多吃一点香蕉,脂肪降低下来之后冠心病的发病率也可以降到最低,对身体健康有好处。经常吃葡萄,苹果是可以把血脂恢复为正常数值的,山楂,含有很多的脂肪分化酶,它能促进人体内脂肪的分化与代谢。
吃哪些水果可以降血脂
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
可以降血脂的水果有柚子、葡萄、山楂、苹果、火龙果、猕猴桃、番茄、石榴等。血脂就是血液中脂肪的含量。血脂升高主要是由于饮食以及生活不规律,暴饮暴食,食用高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,缺乏锻炼,经常熬夜,饮食不规律,营养不均衡等原因造成的。
吃什么水果降血脂
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
西红柿:有生津止渴,健胃消食作用。富含维生素c和番茄红素和果酸,能够降低人体胆固醇含量,还能够预防动脉硬化,减少冠心病发生。葡萄:含有酚类物质和芦丁,能够促进血液循环,减少血小板凝聚,防止血栓,能够清理血管壁上积存的胆固醇。山楂:含有大量的黄酮类化合物,能够延缓血管的衰老,净化血液,含有大量的脂肪分解酶,促进脂肪分解。
高血脂吃什么水果好降血脂
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
高血脂吃山楂猕猴桃苹果等水果好降血脂。山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸等成分,能够促进脂肪分解、胆固醇排泄等作用。猕猴桃含有多种维生素,能够促进血液循环,还可以降低血液胆固醇和甘油三酯。
降血脂的食物和水果有什么
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
可以吃一些软化血管降血脂的食品,如黑木耳,大葱,洋葱,山楂,芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等。水果类降血脂的不多,只有山楂可以的。并加强运动,多走路等。忌食纯糖食品及甜食.用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入。
降血脂的水果有哪些
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
降血脂的水果有苹果、梨、香蕉、橘子、葡萄等水果。血脂高是“三高”之一,严重威胁着心脑血管的安全。对于高血脂的调理,除了要遵照医生指示服药以外,还需要做好日常护理,健康饮食,这样才能有效控制血脂水平。
降血脂的四种水果是什么
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
降血脂的四种水果是柚子、葡萄、山楂、苹果、血脂升高主要是由于饮食以及生活不规律,暴饮暴食,食用高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,缺乏锻炼,经常熬夜,饮食不规律,营养不均衡等原因造成的。
降血脂水果有哪些
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
降血脂的水果有香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃、柚子等。香蕉是生活中常见的水果,能够润肠通便,也能降压降脂。香蕉本身就是低脂肪、低胆固醇、低钠的食物,苹果也能够降血脂,还能够醒酒止泻、降低胆固醇。葡萄可以促进血液循环,减少血小板凝集,预防血栓生成,降胆固醇、降血脂。有水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。
哪些水果可以降血脂
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
山楂,苹果、香蕉、荔枝等水果可以降血脂,苹果是人们容易忽视的“降脂果”,苹果降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
吃什么水果可以降血压降血脂
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
常见的有降血压和降血脂的水果有苦瓜,苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒,而有清热解毒,清心消署,明目降压之功效。
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