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脂代谢紊乱怎么办

我日常的饮食量并不是很多，可体重不知没下降，还胖了不少，网上说是由于脂肪代谢紊乱造成的。我脂代谢紊乱该怎么办?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：只是待解异常，跟饮食及遗传有关，首先要治原发病，并结合饮食控制和降脂药物应用。可以服用他汀类药物，平时多喝水，吃一些新鲜的蔬菜水果，少油腻，低脂肪，也不要吃煎炸烧烤类的食物。多运动，如骑自行车，游泳，跑步等，促进脂肪燃烧。

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内科 北京大学第一医院 三级甲等
脑功能紊乱一般可以注意日常护理、药物治疗。大脑神经功能失调主要是由于长时间的精神紧张，或者是精神压力太大，或者是缺乏充足的休息。在日常的生活中要注意减轻心理上的紧张和紧张，要多做一些体育活动，或者饭后散散步，在日常的饮食上要做到均衡，不要暴饮暴食，要养成好的饮食方式，保证充足的睡眠，同时还可以口服谷维素、维生素b等调理情绪的食物。
失眠精神紊乱怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠精神紊乱的话，要注意以下几点可以改善失眠：一、日常生活中作息一定要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。二、每天做适度的运动，每周至少四次。三、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要吃太油腻食物。四、睡前应避免观看紧张刺激的电视，以免造成心理不安而影响入睡。另外也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、苹果等。
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刘正新 主任医师
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胃肠功能神经紊乱，治疗主要是通过精神上的调节和改变行为才能够从根本上调整胃肠道的功能。可以应用食物疗法，营养支持疗法，解痉挛止痛的疗法，可以使用调节胃肠道的安神剂谷维素，还有消化酶维生素b1，达喜，吗丁啉来进行治疗。日常生活中调整饮食习惯，规律饮食，避免吃辛辣刺激性食物，多吃富含纤维素的食物。其次是心里疏导及调节。
胃功能紊乱该怎么办
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般情况下，胃功能紊乱不要担心，可以选择以下几种方法进行治疗：第一种是普通疗法，主要是从心理和行动上进行调理，在日常生活中要保持良好的生活态度。第二种是中医，可以根据饮食调整，避免食用辛辣刺激的食品，也可以采用营养辅助疗法，比如镇定、解痉止疼等。第三类是药品，可以选择，如：维生素、普鲁本辛等。
消化道紊乱怎么办
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
通常来说，消化道紊乱可以通过使用药物、一般治疗等进行处理。消化道功能失调如果不考虑到有器质性的疾病，那么就需要考虑到心理上的问题，例如精神压力过大、焦虑、忧虑等，这些都会导致胃肠功能的正常运转，从而导致胃肠道的机能出现问题。可以口服谷维素、消化酶、维生素B1、吗丁啉等药物，还可以口服具有镇静安眠、解痉止痛等作用的药物。同时建议进行膳食调理，避免食用辛辣刺激的食物。
小关节紊乱怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下，小关节紊乱可以通过日常护理来进行改善，具体内容如下：如果患者在活动关节时动作比较急，可能会导致关节出现急性损伤，从而引起小关节紊乱。此时，患者应注意进行护理，要避免过度地活动关节，应制动进行休息，也要避免使局部关节过度地受力。此外，患者可以通过推拿、理疗、贴敷等方式来减轻不适症状，以促进关节状态恢复。
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只是待解异常，跟饮食及遗传有关，首先要治原发病，并结合饮食控制和降脂药物应用。可以服用他汀类药物，平时多喝水，吃一些新鲜的蔬菜水果，少油腻，低脂肪，也不要吃煎炸烧烤类的食物。多运动，如骑自行车，游泳，跑步等，促进脂肪燃烧。
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孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
2型糖尿病的脂代谢紊乱是因为缺乏必需脂肪酸，可以运用以下调理方法：1、大量喝水。德国最新研究发现，在一定时间内喝下两杯水，人体内的新陈代谢会加快30%左右。2、多吃香蕉。香蕉含有丰富的钾元素，可以通过调节体内水分的平衡来加快新陈代谢。如果身体缺水，新陈代谢会变慢，脂肪燃烧会减少，每天确保摄入2000毫克钾，一根香蕉含450毫克钾。3、喝绿茶。绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。每天喝绿茶或服用绿茶提取物三次的人，比不喝绿茶的人代谢速度快4%左右。因为绿茶中含有儿茶酸，儿茶酸可以提高体内去甲肾上腺素的水平，去甲肾上腺素可以加快新陈代谢。
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