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身体代谢功能差怎么办

我最近这几天身体代谢功能很差,脸上老是会长痘痘,而且还便秘,身体代谢功能差怎么办?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:身体代谢功能差容易生病,也容易出现肥胖症状。可以通过生活中一些良好的习惯来改善症状。需要积极的参加有氧运动,每天可以运动两次,每次在30分钟作用。在饮食上要注意合理搭配,保证足够蛋白质、维生素、矿物质摄入,肉食可以少的摄入。

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骨髓造血功能差可能导致患者出现贫血、感染、出血等症状。如出现相关症状,及时到医院就诊以明确病因,并进行相应的治疗。可通过输注红细胞改善贫血症状,也可使用止血药物使出血停止进行相应治疗。
减肥代谢慢怎么办
潘永源 主任医师
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积极参加运动,比如快走、慢跑、练瑜伽、游泳、骑自行车等有氧运动,促进血液循环,加速新陈代谢,有利于提高基础代谢而减肥。多喝白开水、浓茶、喝咖啡等,能加速新陈代谢,有利于毒素垃圾的排泄。多温水洗澡,注意保暖,周身穴位按摩等有助于提高代谢。
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王相华 主任医师
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首先要确诊病因,根据不同病因进行治疗。如果是遗传性凝血功能差,可查清体内所缺乏元素进行补充,如甲型血友病需补充Ⅷ因子,如果是获得性凝血功能差,应先治疗其原发病,如停止接触有毒药物,再积极补充凝血因子,如输血浆等血制品。
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身体代谢慢容易长斑治疗的方法也是比较多,一般可以通过饮食调理、运动锻炼、光子嫩肤等方法来改善。1、饮食调理:身体代谢慢可以通过饮食调理的方法来改善,平时可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜,比如苹果、香蕉、大白菜等,有利于代谢加快,对于斑点淡化可以起到作用。2、运动锻炼:身体代谢慢可以通过做运动锻炼的方法来改善,每天早上起来之后可以做广场舞、转呼啦圈、踢球等,有利于新陈代谢加快,有助于斑点去除。3、光子嫩肤:光子嫩肤属于高科技医美项目,对于脸上斑点治疗效果也是比较好,主要是通过一种特殊彩光照射在皮肤上面,从而来达到去除斑点效果。
造血功能差怎么办
王相华 主任医师
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造血功能差是需要根据个人情况使用调节气血亏虚的药物治疗控制,身体出现造血功能减低的情况,有可能是身体气血亏引起的骨髓方面的疾病,平时注意根据症状反应情况,刺激骨髓的造血功能进行调节治疗控制。
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只是待解异常,跟饮食及遗传有关,首先要治原发病,并结合饮食控制和降脂药物应用。可以服用他汀类药物,平时多喝水,吃一些新鲜的蔬菜水果,少油腻,低脂肪,也不要吃煎炸烧烤类的食物。多运动,如骑自行车,游泳,跑步等,促进脂肪燃烧。
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