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去湿气减掉小肚子吗

我的小肚子比较大,朋友说可能是湿气太重了,祛湿气就会瘦,去湿气减掉小肚子吗?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:去湿气应该是可以的,不过减肥的办法还是少吃多动,在减肥的过程中要严格控制饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

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不能去湿气的。鸡蛋的功效是养心补血,滋阴润燥。鸡蛋营养丰富,每100克鸡蛋中含有蛋白质13.3克,维生素A约234ug,维生素B2约0.27mg,含有锌1.1mg。据现代临床研究,鸡蛋具有很好的抗癌,修复肝脏,健脑益智的功效。
女性该怎样除去体内湿气和寒气
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可以吃一些祛湿寒的食物,比如在炒菜时放一些姜蒜等。可以喝红豆薏米粥,薏米可以利肠胃,治麻痹,祛湿健脾,也可以搭配莲子,桂圆,生姜等效果更好。另外可以进行刮痧或者拔火罐,平常也可以按摩身体穴位,小腿上有承山穴,三阴交等。平时也可以用生姜热水来泡脚15-20分钟,加快脚底按摩,促进血液循环。如果湿气寒气比较重,就需要吃中药来调理。
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女性减掉大肚腩,要通过合理的饮食和适当的运动进行减肥。可以每天在起床以后喝两杯温开水,补充体内的水分,每天吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以多吃富含纤维素的食物,有利于胃肠蠕动,预防便秘,促进排便。每天可以坚持做腹部的按摩、做仰卧起坐或者每天转呼啦圈,可以收紧小腹部,抬头挺胸的动作也是有利于减少腹部赘肉的。
跑步可以去湿气吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
运动出汗可以排出湿气的,因为运动可以增强脾胃的动力,这样就可以在一定程度上排出湿气,所以可以多多运动来排出湿气。高温等环境影响造成的出汗,叫做被动出汗,运动等方式造成的出汗,属于主动出汗。
去湿气减掉小肚子吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
去湿气应该是可以的,不过减肥的办法还是少吃多动,在减肥的过程中要严格控制饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
生姜可以去湿气吗
王燕 主任医师
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生姜泡脚可以去湿气。泡脚能刺激足部的穴道、反射区和经络,促进人体的血液循环,泡脚是很好的除湿方法,但不要出大汗,只要微微出汗最好。出大汗伤阴,风走湿留,微微出汗,风湿具去。
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长期使用化湿的药来调整,再一个湿气调整,要创造一个比较干爽的环境,多运动,脾胃是化湿的重要器官,脾胃阳气不足了,肾阳也足了,体内的湿气就被化掉了,这是常用的一个办法。治疗的时候用一些祛风的药来化湿气,除了健脾化湿,还有一些祛风化湿,来使体内的湿气调理的更好、更快。
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王燕 主任医师
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想要去除湿气,可以喝以下几种茶叶:薏仁茶,薏仁茶是以中药薏仁制成的,具有良好的健脾祛湿、利水消肿的功效;绿茶,绿茶中含有的咖啡碱和茶多酚可以有效的去除湿气,生活中常见的绿茶有西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春;黑茶,常见的黑茶有普洱、安化黑茶、四川藏茶;乌龙茶;第五种,大麦茶;第六种,生姜红茶。
什么中药泡脚去湿气
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泡脚的话会有活血化瘀的作用,但是临床上并没有说有祛湿气的效果,湿气重的病人一般头发油腻,头重脚沉,大便黏腻,这个时候可以口服中药来治,可以用薏米来泡水代茶饮,都是祛湿的。
体内湿气重引起小肚子大怎么治疗
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湿气过重会引起水失流,在人的身体内,脾胃受损,水湿也就无法顺利地排出来,会慢慢的造成小腹的水肿,如果湿气过重的会出现虚胖,精神的状态差,舌苔肥大一系列的症状,可以使用药物来进行治疗。
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