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激活胰岛素的方法
我这两天饮食没胃口，身体状态不好，朋友希望我提高胰岛素，激活胰岛素的方法?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源
主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析：
临床上主要是要患者控制饮食，控制总热量的摄入，要多运动，减肥。控制饮食、运动减肥这些方法能够明显的改善细胞膜上胰岛素受体的数量，从而达到激活胰岛素的作用。
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怀孕打胰岛素是没有标准值的。孕妇注射胰岛素的量是根据孕妇的血糖浓度来确定的。如果血糖偏高，则注射胰岛素的量也就需要增加。但是胰岛素注射过多，会对孕妇的身体造成一定的伤害，比如头晕，恶心以及肠胃方面的疾病，所以可以在医生的指导下口服降血糖的药物来控制。建议孕妇在日常生活中养成良好的生活与饮食习惯，平时适当的进行锻炼。
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主任医师
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脱发有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。日常生活中摄取少一些糖分及盐分或动物性脂肪。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是比较好的治疗食物。保持愉快心情，少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。
什么东西能激活胰岛素
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主任医师
内科
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吃富含膳食纤维的食物：膳食纤维可增强胰岛素敏感性从而改善体内胰岛素抵抗，膳食纤维的天然食物有全谷物、水果、蔬菜及豆类，富含亚麻酸的食物：适当比例的亚麻酸可以改善胰岛素抵抗，意大利的研究人员对此进行了一项研究，结果发现，健康人若是每天进食100克的巧克力，进食15天后，对胰岛素的敏感性就会增强。
胰岛素强化治疗的方法
潘永源
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胰岛素强化治疗是指在饮食控制和运动治疗的基础上，多次皮下注射胰岛素或使用胰岛素泵，严格控制血糖的治疗方法。对于血糖明显升高时启用强化治疗能够迅速改善糖代谢，恢复胰岛功能。
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部分孕妇患有糖尿病，为了控制血糖，必要时可能需要打胰岛素，主要是肌内注射。孕期患有糖尿病的孕妇要注意饮食和锻炼，如果出现了血糖控制不佳的情况，就需要进行胰岛素的治疗，从低剂量的胰岛素，三餐之前使用短效胰岛素，在睡觉之前使用中长效胰岛素。对患者的血糖进行监控，并依据其结果来调节其剂量。只要平时注意饮食，可以使用激素来调节，让自己的血糖保持在一个合理的水平。
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怀孕时注射胰岛素是根据孕妇的血糖数值，对症采取的相应治疗措施，避免孕妇血糖过高，对孕妇和胎儿的生长发育不会造成危害，无需过于紧张。孕期注射胰岛素期间要合理控制饮食，避免摄入含糖量过高的食物。患者应个人血糖数值的具体情况，及时地调整用药物剂量，避免血糖过高或者过低对胎儿的生长发育和孕妇身体的健康造成影响。若血糖过低，孕妇会出现头晕、心慌等低血糖的症状。
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胰岛激活要适当增加运动量可以提高胰岛素的敏感性，从而降低餐后血糖，在餐后一小时后运动，持续时间在30-50分钟，不要超过60分钟，避免剧烈运动，可以进行散步、打太极拳等运动。
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胰岛素当增加运动量，适宜的运动有助于胰岛素发挥作用，加速机体有关组织如肌肉、脂肪等，在一定程度可以增加胰岛素敏感性。运动后的6个小时胰岛素分泌较高，两个小时以内活性最高，此时吃一定量的碳水化合物更有益胰岛素分泌。
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您好，如果需减轻胰岛素注射疼痛感，建议您可选用无针注射的方式进行治疗。选用一款正规的无针注射器，如快舒尔无针注射器，可显著减轻注射疼痛感。快舒尔注射器没有针头，可在极短的时间内完成皮下药液注射。患者使用时仅有轻微震感，可提升注射体验及治疗依从性。注射后，药液将在皮下组织进行弥散吸收，贴近胰岛素的生理分泌模式，具有优效控糖的特点。长期使用无针注射进行胰岛素治疗，配合生活护理及饮食习惯的改善，能够帮助患者实现更好的控糖效果，改善血糖水平，从而降低并发症发生风险。
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