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血糖高吃什么水果好能降糖

我的血糖比较高，可是平时有喜欢吃水果，血糖高吃什么水果好能降糖?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：血糖高的患者吃水果是大有讲究的。因水果也有热量，不论是什么水果，都不能降血糖，只是热量低的水果血糖升高的不明显，热量高的水果升高的明显。一般，水果要放到餐后二到三个小时吃，而且，前一顿主食要相应减量，若餐后血糖在8mmol/l以下，可以吃半个苹果或一半橘子等水果，尽量不吃含糖量较高的水果。

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吃什么降糖效果好
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
洋葱，性味辛温、甜润白嫩，洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素a和硫氨基酸有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用，因此对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。南瓜，甘温无毒，有补中益气功效，南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。
脑梗血糖高吃什么水果
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下，患有脑梗同时伴有血糖高的患者在吃水果时，患者尽量食用含糖量较低的水果。具体内容如下：像猕猴桃，柚子，桃子，火龙果，榴莲等水果，含糖量较低都是比较低的，患者可以少量食用。患者应养成规律的生活习惯，进行适宜的体育运动锻炼，加强心血管应激能力，戒除烟酒。降低血脂水平，如摄取低脂饮食，多吃蔬菜，少吃胆固醇含量丰富的食物和动物内脏、蛋黄及动物油。
平时血糖高吃什么好能降糖
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
血糖高的饮食：热量越低、吸收越慢的越好，蔬菜多吃花菜、青菜、芹菜等各色蔬菜，每日食用量500克左右，也就是双手捧起来装满那样的份量，避免进食油炸、油煎类、红烧勾芡类高热量食物，少油少盐的。
平时血糖高吃什么好能降糖
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
含糖量低的水果是可以吃的。平时可以吃一些苹果，梨，柚子等水果，做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，也可以吃一些芹菜，韭菜等粗纤维的食物，吃一些黄瓜，苦瓜，秋葵等蔬菜，参加户外运动，有利于排便。
血糖高吃什么水果好能降糖
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
对于血糖高，可以选择的水果，有含糖量比较低的水果，比如火龙果、猕猴桃、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜、桑葚、苹果、枇杷等，血糖控制达标以后，血糖高的患者可以少量进食，这样就不会影响血糖的波动。
血糖高吃什么水果好能降糖
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
血糖高的患者吃水果是大有讲究的。因水果也有热量，不论是什么水果，都不能降血糖，只是热量低的水果血糖升高的不明显，热量高的水果升高的明显。一般，水果要放到餐后二到三个小时吃，而且，前一顿主食要相应减量，若餐后血糖在8mmol/l以下，可以吃半个苹果或一半橘子等水果，尽量不吃含糖量较高的水果。
血糖高吃什么水果降糖
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
不论是什么水果，都不能降血糖，只是热量低的水果血糖升高的不明显，热量高的水果升高的明显。一般，水果最好放到餐后二到三个小时吃，而且，前一顿主食要相应减量，若餐后血糖在8mmol/l以下。
孕妇血糖高吃什么水果
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇血糖高吃的水果有猕猴桃等。适宜高血糖孕妇食用新鲜水果有橘子，柚子，奇异果，荔枝等。在其中，橘子和柚子带有类似胰岛素的成分，可以降低血糖。猕猴桃和荔枝中所含的果糖能刺激胰腺组织，提升胰岛素分泌，降低血糖水准。血糖水平是血液里葡萄糖的浓度值，而果糖并不会增加血糖水平。空腹吃饭很有可能很容易引发低血糖症。
孕妇血糖高吃什么水果好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
每天吃1个苹果或橙子都不错。另外柚、猕猴桃、柠檬、李子、枇杷、樱桃都不错。不过，这些水果中含有一种叫单宁的物质，这种物质能阻碍人体内酶活性，从而降低人体对食物中蛋白质和脂肪的吸收利用效果。二是孕妇食用水果优选含糖量少的水果，比如苹果，梨，橘子和桃，而每天水果不要超过500克。因为这类水果中含有大量的葡萄糖，如果血糖过高就会造成糖尿病。菠萝，荔枝等含糖量高的果实必须减量。
孕期血糖高吃什么水果好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕期吃辣椒对宝宝一般是没有影响的，但建议适量吃。怀孕期间可以食用一些辣椒，不过要注意控制用量。由于吃了辣椒能促进胃酸的分泌，促进怀孕妇女的胃口。吃太多会引起女性的阴道分泌增多，从而增加女性的感染几率。如果是胃十二指肠溃疡，吃太多的话会导致肠胃不适。怀孕期间要注意营养平衡，多食用适时的蔬果、鸡肉、鸭肉、鱼肉、瘦肉等。
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