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血糖高可以吃全麦面包吗

我今天去医院检查的时候发现我的血糖有点高，但我早上准备吃全麦面包，血糖高可以吃全麦面包吗?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：血糖高是可以吃全麦面包的。全麦面包对于精制的白面包，含有的麦麸成分、膳食纤维含量更高，可以增加饱腹感，延缓胃排空，增加肠运转时间，减少饥饿感，对于血糖高带来的饥饿感非常有帮助。但有一部分合并有慢性胃炎、消化不良或者胃溃疡，这类对于全麦面包不要过多食用。

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妊娠糖尿病可以吃全麦面包吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
妊娠糖尿病可以吃全麦面包。通常情况下，全麦面包含有丰富的矿物质、膳食纤维素、蛋白质，有明显饱腹感，从而使孕妈减少别的食物食用。不仅可以给孕妈带来所需的营养，还可以起到降低血糖的作用。同时患有妊娠糖尿病的孕妈不要吃糖分过高的食物。建议孕妈在孕期注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，以及养成良好的生活习惯。
糖尿病可以吃全麦面包吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病人能吃全麦面包。糖尿病病人饮食要求为碳水化合物和纤维素的含量较高。脂肪的含量要低。尽量少加糖和盐。每次进餐的间隔时间基本相等。食物的品种应多样化。宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。
血糖高可以吃全麦面包吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
血糖高是可以吃全麦面包的。全麦面包对于精制的白面包，含有的麦麸成分、膳食纤维含量更高，可以增加饱腹感，延缓胃排空，增加肠运转时间，减少饥饿感，对于血糖高带来的饥饿感非常有帮助。但有一部分合并有慢性胃炎、消化不良或者胃溃疡，这类对于全麦面包不要过多食用。
减肥为什么要吃全麦面包
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下，减肥吃全麦面包可以减少热量的摄入，具体分析如下：全麦面包主要是由小麦谷蛋白制成，含有丰富的膳食纤维，能清除肠道中的酸性物质从而助眠，且本身热量较低，可以增加饱腹感，减少主食的总量，能够在一定程度上减少热量的摄入，有利于减肥的效果。求美者在减肥期间要每天保持适量的运动，适量吃营养丰富的食物，比如香蕉、火龙果、牛肉、菠菜等，有利于身体的恢复。
全麦面包糖尿病能吃吗
孙香兰 副主任医师
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糖尿病患者可以吃全麦面包。全麦面包是指不含麦麸和小麦胚芽的全麦面粉制成的面包。质地粗糙，富含粗纤维和维生素，特别适合糖尿病人食用。但需要注意的是，要选择不含果酱和葡萄糖的全麦面包。糖尿病是一种内分泌代谢疾病，饮食控制和合理营养是糖尿病患者的基本治疗和护理方法。糖尿病饮食要求的原则是清淡饮食，建议主食以粗粮、杂面为主。总热量可根据性别、身高、体重、劳动强度控制在合理范围内，品种可多样化。全麦面包完全可以吃，但需要注意的是，任何食物都不能过量，总摄入量是可以控制的。
全麦面包真的能减肥吗
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
全麦面包通常有减肥效果。全麦面包主要包括麸皮和胚芽，由全麦面粉做成的面包，与精米、精面不同。同时色泽黑、质粗、面筋明显，膳食纤维丰富，饱腹感强烈。肥胖者通常是因为进食量多，所以在减肥时，可以用全麦面包代替精米、精面，增加身体的饱胀感。同时，富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加快消化速度，降低消化道的消化速度。因此，在减肥的时候，可以吃一餐全麦面包，再加上一定的锻炼来达到科学的减肥效果。
妊娠糖尿病可以吃全麦面包吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
妊娠期糖尿病可以适量吃全麦面包。饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础，主食宜粗宜细。全麦是一种全谷物食品，富含膳食纤维、矿物质、维生素和少量糖分，适量食用有利于营养健康。而且全麦面包中的膳食纤维可以增加妊娠期糖尿病患者的饱腹感，减少饥饿感，更有利于饮食控制。全麦面包中的膳食纤维还可以延缓糖分的吸收，减缓胆固醇的吸收，有助于控制血糖波动，有助于控制血脂。全麦面包中的膳食纤维还可以帮助妊娠期糖尿病患者从肠道中吸收水分，有利于定时排便。
糖尿病的患者可以吃全麦面包么
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
全麦面包不加糖，糖尿病也可以吃。全麦面包主要由碳水化合物组成，但与精制白面粉制成的面包相比，它含有一定量的粗粮膳食纤维，因此比精制面粉制成的面包更适合糖尿病患者。但由于主要成分还是碳水化合物，糖尿病患者也要控制摄入量。糖尿病患者吃完全麦面包后，要尽可能多运动。不吃其他精制碳水化合物主食，多吃蔬菜、瘦肉、牛奶、坚果，可以满足患者一天的营养需求。糖尿病患者主要是能量利用障碍，尤其是高碳水化合物食物，可刺激胰岛素分泌，增加胰岛负担，短时间内使血糖升高，造成血糖波动。全麦面包的主要成分以碳水化合物为主，但比精制白面粉做的面包要好，所以要限量食用。
糖尿病患者可以吃全麦面包么
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者可以吃全麦面包。面包含有全麦，属于杂粮，对糖尿病患者的血糖没有明显影响。糖尿病患者早上喜欢吃3、4片全麦面包。早餐搭配牛奶、豆浆、凉拌和鸡蛋，营养丰富，不会引起血糖上升。糖尿病患者在选择面包时，必须选择成分较少的全麦包。有些面包会添加糖或其余成分，对血糖有一定影响。糖尿病患者买面包的时候要熟悉成分。
糖尿病可以吃全麦面包吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病可以吃全麦面包。吃全麦面包对身体有好处。因为含有一定量的纤维，可以提高糖尿病患者的饱腹感，避免暴饮暴食。此外，全麦面包富含维生素和矿物质。这些原材料是人体建立免疫系统和维持酶活性所必需的。因此，适当吃全麦面包对身体有帮助。但是糖尿病患者吃什么都要适量，不要多也不要少。一日三餐吃全麦面包会导致饮食失调。因此，糖尿病患者可以适当吃全麦面包，但也要监测血糖，以便知道全麦面包对血糖的影响。
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