糖尿病人经常便秘怎么办
问题分析：糖尿病患者由于高浓度的血糖使体内缺水,大肠水分减少,引起大便干结；高血糖对植物神经的损害,致胃肠蠕动无力,大肠排空减慢,所以大多伴有便秘.尤其是老年糖尿病患者活动量小,食用蔬菜尤其含纤维素的蔬菜较少,加之代谢紊乱,蛋白质呈负平衡,以致腹肌和会阴肌张力不足,排便无力.为了解除失眠而滥用镇静剂,也是导致便秘的原因.意见建议：.饮食疗法饮水充足,多食纤维素丰富的蔬菜,如芹菜,丝瓜等食.另外,还应忌酒,辣椒,大蒜等辛辣,刺激性食物. 2.按摩疗法适当的腹部按摩(尤其对有关穴位)有助于胃肠道蠕动,消化与排泄.腹部按摩应沿大肠走向按顺时针方向,做圆形按摩,其中右大横穴 (脐右旁开4寸),中脘穴(脐上4寸),左上横穴(脐左旁开4寸)处可同时适当揉按.按摩可促进大肠蠕动,有机械推动粪便前行的作用.天天中午,晚睡前各按摩一次,每次5～10分钟.在解大便时,除按摩腹部外,还可自下而上按摩尾骶,腰椎两旁,有助于完成排便反射过程. 3.体育锻炼除一般全身运动(散步,慢跑等)外,便秘者应重点加强腹肌力量的锻炼,如收腹抬腿,仰卧起坐等.平时还可多做下蹲与屈髋压腹动作,以促进肠蠕动.
