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高血压的健康管理包括哪些

前一段时间检查出来了自己患有高血压,想问一下高血压的健康管理包括哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:饮食方面注意:低盐低脂饮食,清淡饮食很重要,每天食盐量限制在五克之内,多进食高钾食物,高钙食物。还要注意运动,不可久坐不动。如果体重超标,要减肥。遵医嘱规范的服用药物。还要注意不要熬夜,要有充足的睡眠。良好的生活方式很重要。有利于血压的平稳。

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高血压人群管理包括哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般来说,高血压人群管理包括以下情况。具体分析如下:高血压人群管包括饮食要控制食盐用量,并在饮食中加入少许的调味料、辣椒酱等。尽量减少腌制肉类、动物内脏、猪油、肥肉等食物。需要适当锻炼,锻炼时要注意量力而行,有助于增强体质。日常生活中,应当保持较为健康的体重,如果出现过于肥胖的情况,可适当进行减肥。
高血压病的并发症包括哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压常见的并发症有视网膜病变、主动脉瓣关闭不全、高血压危象、动脉瘤、脑水肿,脑出血、脑血栓形成、腔隙性脑梗塞、短暂性脑缺血,心力衰竭,慢性肾功能衰竭,主动脉夹层、瘫痪等。
高血压病人评估中需要确定的病史包括哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
询问病人确诊为高血压的时间,是否有头晕、头痛、耳鸣、烦躁、心慌、恶心、呕吐等症状,症状持续时间、诱因、缓解方法,有无心前区憋闷、疼痛、一过性失语、肢体麻木、晕厥、视物模糊等;平日血压水平,了解服用降压药的种类和剂量,是否坚持服药及药物疗效。了解病人摄入热量、钠盐、脂肪的情况,有无吸烟、饮酒嗜好,体重和运动情况,了解家人有无患高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症疾病心理社会资料:了解病人个性特征、职业、生活方式、自我保健知识,还应了解家属对高血压病的认识及对病人给予的理解和支持情况。身体评估:因血压可受到多种因素的影响。
高血压常见的并发症包括哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压病最常见的并发症有脑血管意外,高血压性心脏病,心力衰竭,肾衰竭,冠心病,心绞痛,心肌梗,脑出血等。并发症虽然可怕,但导致并发症的高血压是可控的。平时要注意多休息,避免劳累过度,按时服用药物。
高血压的健康管理包括哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
饮食方面注意:低盐低脂饮食,清淡饮食很重要,每天食盐量限制在五克之内,多进食高钾食物,高钙食物。还要注意运动,不可久坐不动。如果体重超标,要减肥。遵医嘱规范的服用药物。还要注意不要熬夜,要有充足的睡眠。良好的生活方式很重要。有利于血压的平稳。
高血压患者的管理包括
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
对高血压患者而言,除及时服药外,饮食上实现低脂、低盐饮食原则,养成好习惯,保持心态上的安定与平和,少一些强喜怒哀乐之类精神刺激,保持心理轻松愉悦。同时还要注意适当的体育锻炼,以促进身体机能的恢复。大脑皮层的兴奋与抑制平衡对血压升高起着重要的调控作用,休息和锻炼达到劳逸结合的效果,避免参与运动性较强的事件。同时还要注意饮食结构和生活规律。适量运动对调节神经中枢功能很有好处,睡眠时间充足,切忌脑力、体力负荷过大。轻度高血压者可参与正常工作,切勿过度劳累,注意体重的控制,降低高血压、轻度高血压降低体重可将血压降至正常水平,应合理膳食。
高血压患者怎么样进行健康管理
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压分原发性高血压和继发性高血压两种,纳入健康管理的是原发性高血压。引起高血压的原因有很多,有一些是自己不能控制的,比如年龄的增长和遗传因素(父母有高血压遗传给子女);但大部分原因和本人的生活方式有关,通过努力是可以改变的,比如超重或肥胖、食盐偏多、缺乏体力活动、大量吸烟、大量饮酒、长期的精神紧张或不良情绪等。
高血压能吃哪些食物
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
首先,有高血压的人应该多食用含有丰富的钾元素,比如蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。其次就是富含钙、维生素和微量元素的食品,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等,都可以用于治疗高血压。同时,还可以适量补充适量的镁、补充足够的维生素、不饱和脂肪酸、适量的多不饱和脂肪酸、控制钠、戒酒等。总之,高血压病人要注意少吃高脂肪、少吃辛辣食物。
高血压能吃哪些蔬菜
周恒 副主任医师
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高血压能吃含钾,锂,锌等微量元素的蔬菜。高血压患者可多吃含钾、锂等物质,锌和其他微量元素食品,有预防动脉硬化的作用,血管硬化与冠心病等效应,如西红柿、洋葱等,芹菜等为高血压患者可吃蔬菜。在平时的生活中,高血压患者一定要控制体重,避免过度肥胖,并且还要坚持体育锻炼和适量的食盐摄入,这样才会减少血压升高的情况发生。高血压患者在饮食方面,还需注意低盐、低脂饮食,吃饭有规律,还要有睡眠,不能通宵达旦,保持清淡的饮食,多吃一些含钙量多的食品。
高血压糖尿病督导包括哪些方面?
孙香兰 副主任医师
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高血压糖尿病督导包括考核指标和体检两个方面。要考核高血压、糖尿病患者的发现率、健康管理率、控制率,可以去门诊、卫生院挂号检查。高血压和糖尿病的健康检查可以在村保健中心和门诊诊所登记。高血压和糖尿病患者进行登记。首诊测血压不计分,漏测血压扣1分。疾控中心工作人员要在村委会适当开展半年的督导培训,争取尽早控制。
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