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感冒能不能跑步

我每天早上的时候起来跑步已经成了日常的习惯,可是这两天感冒了,感冒能不能跑步?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何洁 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:感冒时不要跑步,防止诱发心肌炎的可能,如果发生心肌炎严重者可导致胸闷痛,心悸气短,导致心律失常、心力衰竭、心源性休克等。感冒是一种自限性疾病,病程一般为3-7天。如果感冒了,应该注意休息,清淡易消化饮食,适量饮水,多吃绿色蔬菜。

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感冒发烧能继续坚持跑步吗
张永明 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
为患者良好的身体锻炼习惯点赞,感冒期间抗病力下降,发热时消耗也增加因此要停止跑步。感冒发烧在急性期最好不要剧烈运动,发烧身体本身消耗大,剧烈运动会伤身体,在保证充足睡眠的情况下,可以在家适度活动,多喝白开水,多吃新鲜蔬菜水果。
感冒咳嗽能不能汗蒸
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
感冒咳嗽应避免汗蒸。当人体出现感冒咳嗽的时候,身体免疫力就会比较低下,抵抗力也会比较薄弱,在汗蒸过程中,由于身体会排出大量的汗液,很容易导致风寒感冒加重,严重时还会导致人们出现虚脱症状,因此,在感冒期间应避免汗蒸。感冒通常情况下是受到细菌或病毒的入侵,导致流鼻涕,打喷嚏,鼻塞,头痛发烧等症状,当症状比较严重时,就需要及时到医院进行治疗。
感冒咳嗽能跑步吗
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
感冒咳嗽可以跑步,跑步在某种程度上来说还能够缓解感冒症状,因为适当的运动能够帮助释放肾上腺素,这相当于是一种纯天然的药物,这也是跑步能够缓解鼻塞的原因所在。
感冒可以跑步出汗吗
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
感冒不可以跑步出汗。在感冒的时候抵抗力比较弱,精神状态可能不如平常好,会把相对的免疫力、精力都集中在杀灭病原体的上,会出现虚弱、胃口不好的表现,尽量不要做大量的运动,应该休息,保证良好的睡眠。
感冒了到底能不能运动
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
感冒有轻有重,当感冒症状特别轻的时候进行适量的运动,一般不会造成特别明显的对机体的影响。但有一些感冒症状很可能比较重,或者在症状比较轻的时候,已经造成了相关器官的损伤。所以这种症状如果进行运动,很可能加重一些炎症反应或者器官损伤。整体来说,如果不做相应详细的检查,并不知道自己有没有肝功能、肾功能或者心肌的损害,这时候总体上并不支持运动。
感冒了能不能喝酒
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
感冒不能喝酒。酒里面含有的酒精会对感冒造成影响,也会导致病情越来越严重。主要是酒里面的酒精,如果跟感冒药物结合之后,很容易出现药物反应,比较常见的感冒药物有头孢类的药物,这种药物与酒精结合之后,如果症状比较严重,还会危害到身体健康出现死亡。因此在感冒之后不要喝酒也需要做好自身的保护工作,不可以抽烟。
感冒了跑步出汗能治好感冒吗
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
感冒了跑步出汗不能治好感冒。在出现感冒的时候不要锻炼,可能会使病情进一步加重。在感冒期间多喝些白开水,适当的喝一些姜糖水,或者用热毛巾敷一下头。饮食上做些调整,以清淡好消化为主,尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物。一定要注意感冒期间超出范围之内的运动可能会造成抵抗力降低,可能会导致并发症的产生。也可以在医生的指导下服用一些感冒药。
感冒能不能吃海鲜
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
感冒不能吃海鲜。海鲜属于生冷、油腻、不易消化、有刺鼻的味道,对感冒恢复不利。在感冒的时候,病人的体质会很弱,抵抗力也会降低,所以饮食上要注意清淡的饮食,比如白粥、米饭、面条、菜汤等。在感冒的时候要多吃新鲜的水果、水果,比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等。在感冒的时候要注意多休息,避免剧烈的运动,以免感冒。以上问题只是一个参考,具体的用药和治疗请以医生的面谈为准。
感冒能不能吃西红柿
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
感冒一般能吃西红柿,因为西红柿能够起到清热止咳的作用。出现感冒的现象应该避免辛辣或刺激性的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,要以清淡的食物为主,也可以多吃一些小米粥,白粥等多喝一些温开水,只有做好相关的措施,病情才会逐渐恢复。感冒在日常生活中是比较常见的一种感染性疾病,如果情况比较严重,应该在医生的指导下口服药物进行缓解。
感冒能不能跑步
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
感冒时不要跑步,防止诱发心肌炎的可能,如果发生心肌炎严重者可导致胸闷痛,心悸气短,导致心律失常、心力衰竭、心源性休克等。感冒是一种自限性疾病,病程一般为3-7天。如果感冒了,应该注意休息,清淡易消化饮食,适量饮水,多吃绿色蔬菜。
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