问题分析:是乳腺增生,到正规的医院检查治疗,可以拍片检查是比较准确的,可以吃药控制病情发展,在家里可以用热毛巾缚乳房,平时要保持心情舒畅,不必太紧张,时要注意保持心情舒畅,避免服用含雌激素的保健品、避孕药,饮食要忌食辛辣刺激性食物,应该少吃油炸食品,动物脂肪类食物,油腻的东西,少饮咖啡。