问题分析:需要将奶水吸出一部分。避免过度涨奶,受到挤压,引起乳腺炎。可以口服回奶药,例如维生素b6或者回奶片。也可以吃一些回奶的食物,例如苦瓜,韭菜,地瓜等。或者喝一些咖啡,绿茶,麦芽水等都有回奶的作用。在饮食上以清淡为主,避免过油腻的食物减少乳汁的产生,也有助于隔奶。隔奶的时候也要适当的休息,避免过于劳累。