问题分析:乳腺结节的运动;踩自行车可起到良好的健身效果,且可较大程度的锻炼腿部肌肉和腿部关节。登山是一项与大自然亲密接触的运动,登山可促进人体的新陈代谢和血液循环,慢跑是一项休闲的运动,不需投入太多,但其效益很高。