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女性的乳腺增生要如何预防

年龄32岁，性别女，身边是越来越多人得乳腺增生，乳腺增生主要是由哪些问题导致的呢？女性的乳腺增生应该如何预防呢？
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吴国君 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：这种疾病，大多数的原因是因为脾气暴躁，生活起居不规律，还有雌激素增高等一些方面引起的，在日常生活中一定要注意饮食清淡，还有乳房的护理以及局部的卫生，在同房的时候尽量做好避孕措施，不要吃避孕药。

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单纯性乳腺增生症应该如何预防
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
乳腺增生是临床上常见的一种良性病变，平时要注意多方位预防乳腺增生。首先要调整情绪和压力，因为乳腺疾病对情绪和压力都很敏感，如果你情绪过于急躁、郁闷、焦虑、工作、生活压力过大，都会导致乳腺增生，另外还要注意作息时间的规律性，最好不要在11点以前入睡，因为熬夜会影响内分泌环境的稳定，而乳腺是激素作用的靶器官，如果内分泌环境不稳定，会直接导致乳腺增生，再有就是我们饮食上要注意避免辛辣刺激性食品、肉食品适量摄入，不要贪吃，避免煎烤油炸类的食物。
哪些因素会导致女性患上乳腺增生
吴国君 副主任医师
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炎症刺激、内分泌失调等引起的雌激素和黄体酮的比例失衡是引起乳腺增生的主要因素。1.炎症刺激：乳房组织由于炎症而出现了肿块，通常会出现红、肿、热、痛、肿块等症状，患者可进行乳腺超声检查。2.内分泌失调：内分泌失调一般会导致月经周期紊乱，乳腺异常，可能会引起乳腺增生，此时需要进行针对性的治疗，加强生活护理。
女性的乳腺增生要如何预防
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
这种疾病，大多数的原因是因为脾气暴躁，生活起居不规律，还有雌激素增高等一些方面引起的，在日常生活中一定要注意饮食清淡，还有乳房的护理以及局部的卫生，在同房的时候尽量做好避孕措施，不要吃避孕药。
女性乳腺增生不宜吃的食物
吴国君 副主任医师
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女性乳腺增生不宜吃的食物如下：一、如果女性患有乳腺增生，最好不要吃一些转基因的食物，比如木瓜、黄豆等，可能会导致病情加重，甚至出现癌变的可能。二、不要食用辛辣、刺激的食物，会影响患者的治疗效果。三、不要吃含脂肪量高的食物，太过油腻的食物会导致自身激素水平出现异常，不利于症状恢复。四、患者还需戒烟戒酒，酒精可能会引起癌变的几率增加。建议患者平时注意饮食清淡，治疗期间遵从医嘱，不要食用对恢复有影响的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
女性乳腺增生严重吗
吴国君 副主任医师
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不严重。是由于女性体内环境中雌激素水平长期较高，刺激乳腺导管造成的，既不是炎症也不是肿瘤，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。
女性乳腺增生怎么引起的
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
引起女性乳腺增生有以下原因：乳腺增生是属于一种良性增生。是体内女性激素代谢障碍，尤其是雌孕激素紊乱，使乳腺实质增生过度和复旧不全。还有是乳腺实质成分中女性激素受体的质和量有关，使乳房各部分增生程度层次不齐。建议女性在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
如何预防乳腺增生
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
预防乳腺增生，要保证生活规律，睡眠充足，劳逸结合，适量运动，避免内分泌紊乱，月经周期紊乱的女性比其他人更易发生乳腺增生，多吃全麦食品，避免摄入雌激素过多食物，以至于造成乳腺增生。
乳腺增生该如何预防
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
可以通过生活当中的行为、饮食，良好的生活作息，比较健康的饮食习惯，还有良好的情绪管控，以及对生活、对家人的热爱，缓解心理上的压力。使得广大女性同志的激素水平保持在一个正常的波动水平之上，可以对乳腺增生得到一定的缓解和预防。
乳腺增生该如何预防
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
如果一直有乳腺小叶增生的情况，乳腺硬块也比较大，每年应该去相关部门复查一下，乳腺小叶增生症状严重时，可以服用药物进行治疗，平时要注意不能劳累，要注意保持心情愉快。
乳腺增生可以预防吗
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
预防的方法如下所述：要保持良好的心态，乳腺增生跟情绪有非常大的关系。要积极锻炼身体。学会自我检查。在月经期后或两次月经中间，检查乳房，乳房有问题是最容易发现，每年定期体检，乳腺癌的筛查。
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