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乳酸过多怎么办

我昨天运动了很长时间，今天感觉腿疼的厉害，去医院检查说是乳酸过多，这应该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王相华主任医师内科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：乳酸过多首先应该采取按摩的方法，促进乳酸代谢帮助缓解症状，同时或者也可以服用一些碱性药物来中和体内分泌过多的乳酸，在生活中也应该多吃一些绿色蔬菜，促进体质变为碱性体质，缓解症状，同时应该适当的进行锻炼，促进血液循环，帮助加快乳酸代谢。

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可以通过有氧运动让乳酸排泄出体外，或者使用热敷、按摩等方式。建议大量运动之前先进行热身运动，运动之后也要进行肌肉拉伸，再进行温水淋浴，可以调节血液循环，加速乳酸代谢。

乳酸过多怎么办

王相华主任医师

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乳酸过多首先应该采取按摩的方法，促进乳酸代谢帮助缓解症状，同时或者也可以服用一些碱性药物来中和体内分泌过多的乳酸，在生活中也应该多吃一些绿色蔬菜，促进体质变为碱性体质，缓解症状，同时应该适当的进行锻炼，促进血液循环，帮助加快乳酸代谢。

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胃酸过多口臭需要在医生指导下服用健脾丸、兰索拉唑钠肠溶胶囊等健脾药物进行治疗。还可以配合健胃消食片、多潘立酮片等助消化的药物进行调理，平时注意口腔卫生，早晚刷牙，饭前饭后漱口，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。也有可能是幽门螺杆菌感染所致，建议通过四联疗法进行治疗，避免病情加重，损害身体健康，同时还需养成健康的生活习惯。

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刘正新主任医师

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王凤英主任医师

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孕妇出现胃酸过多可以通过下方式来改善：1、饮食：注意少吃红薯、土豆等增加胃酸分泌的食物，同时酸性比较强以及辛辣、生冷的饮食是不建议食用的，可以多喝一些白开水。2、改变进餐习惯：孕期饮食要少食多餐、细嚼慢咽，一般在饭后是不建议立即休息的，要适当活动。3、睡姿要调整，孕期要特别注意睡姿，如果感觉胃反酸的情况比较严重的时候，睡觉时可以多垫个枕头让头部抬高10至15厘米，可有效减轻胃食管反流的现象。

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王凤英主任医师

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