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吃什么东西补铁

我最近贫血比较严重，医生说可以多吃点补铁的食物，吃什么东西补铁？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王相华 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：补铁可以吃动物的肝脏，动物的肝脏中含有大量的铁元素，能够预防缺铁性贫血，而且铁元素很容易被身体吸收，促进红细胞的生成。鸡蛋黄中还有非常多的铁，但是不要大量食用鸡蛋黄应该适量吃，会造成胆固醇的提高。吃葡萄有助于消化葡萄含有多种维生素，钙，铁等元素可以补充气血，美容养颜。樱桃的含铁量很高，也可吃樱桃来补充铁元素。

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吃什么东西补铁
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
补铁可以吃动物的肝脏，动物的肝脏中含有大量的铁元素，能够预防缺铁性贫血，而且铁元素很容易被身体吸收，促进红细胞的生成。鸡蛋黄中还有非常多的铁，但是不要大量食用鸡蛋黄应该适量吃，会造成胆固醇的提高。吃葡萄有助于消化葡萄含有多种维生素，钙，铁等元素可以补充气血，美容养颜。樱桃的含铁量很高，也可吃樱桃来补充铁元素。
吃什么食物补铁最好
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
日常生活中能够用来补铁的食物种类有很多，机体缺铁会造成血液生成的原料缺乏。补铁效果好的食物要属动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等，另外还有羊肉、牛肉、各种血制品以及蛋黄等，还可以补充足够的微量元素。根据个人口味及饮食习惯吃一些含铁比较丰富的蔬菜，如海带、紫菜、黑木耳、大枣等。食物补铁要合理膳食，科学搭配，多运动促进营养物质的消化吸收。
小孩补铁吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩补铁吃富含铁元素的食物比较好，必要时，可以遵医嘱吃补铁的药物。补充铁质要多吃猪肝、动物血、豆类、蛋类、红枣、肉末、绿叶蔬菜、水果等。小孩有偏食和厌食的情况，需要给予宝宝吃铁之缘片，这样对宝宝来说是没有任何的影响的。避免与牛奶、茶水同食，以免对体内的铁的吸收造成不良的效果。如果小孩缺铁严重，需要及时就医治疗。
婴儿吃什么补铁
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝补铁，可以多吃一些动物的肝脏、瘦肉、蛋黄羹。植物性食物：可以多食菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆、肉类和蔬菜搭配，可以促进铁剂的吸收，可以给宝宝烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等。宝宝缺铁会影响智力发育损伤，建议食补的同时补充铁剂，增加营养六周。孩子贫血的症状就会改善，同时，注意摄入一些维生素C的水果对铁的吸收有帮助，家长应培养孩子不偏食、不厌食的好习惯。
孕妇吃什么补铁效果最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃含铁的食物和药物补铁效果最好。孕妇很容易缺铁，尤其是在月经期时更容易缺铁了，所以需要在日常的饮食中多吃一些能够补铁的食物，否则的话很容易出现缺铁性贫血的情况，缺铁性贫血容易导致女性出现面色苍白、四肢冰凉、头晕眼花、浑身无力、视物不清等情况。平时可以多吃一些动物肝脏、菠菜、樱桃、红枣等含铁量丰富的食物，如果女性缺铁性贫血严重的话，还可以补充一些铁剂。
孕期补铁吃什么药
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在孕期补铁可以吃以下药物：如果孕妇存在缺铁性贫血以及先天性贫血时，就需要及时补充铁剂。目前临床上主要通过口服维铁缓释片、硫酸亚铁或者蔗糖铁来补铁，孕妇在药物补铁的过程中，需要定期进行检查，并根据检查结果及时调整治疗方案，以防影响到胎儿的正常发育。另外，孕妇还可以通过饮食调整的方式来补充铁，比如多吃一些含铁的食物。
宝宝吃什么补铁
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
无论母乳或人工喂养的婴儿，均应及时添加含铁丰富且铁吸收率高的辅助食品，如精肉、血、内脏、鱼等，并注意膳食合理搭配半岁以后添加辅食，可以给予含铁米粉，瘦肉、蔬菜，动物肝脏等富含铁的食物。
怀孕补铁吃什么好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇补铁应多吃红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类等。孕妇铁的需求量大，补充铁不及时会影响胎儿发育，平时注意膳食均衡补充营养，保持良好的心态，可以补充充足的铁以供吸收。
婴儿补铁吃什么
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
可以适当吃含铁质丰富的食物，比如鱼、瘦肉、肝泥等，尤其是鸡蛋黄要适当多吃一些，但要保证不出现腹泻，也可以适当的服用含铁的药品或注射含铁药剂，但药品对人体有一定的影响，可以在平时多吃一些水果蔬菜补足人体所需的铁元素。
婴儿补铁吃什么好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
可以吃一些鸭血或者是瘦肉以及动物的肝脏，都是具有补铁效果的，婴儿补铁还可以吃鸡蛋黄，因为每100克鸡蛋黄中含铁为7毫克，而且鸡蛋黄营养价值也是非常高的，除此之外，还要吃一些豆制品，如豆腐，豆浆等，也是能够起到补血作用的。
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