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脂肪肝需要注意哪些饮食

我比较胖,最近又感觉肝难受,去医院检查说是有脂肪肝,想问一下这需要注意的有哪些饮食啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:脂肪肝需要注意的饮食主要是以低脂、低盐、低糖为主。宜选用优质蛋白质,如脱脂奶粉、猪瘦肉、鱼和禽蛋类食物,鸡蛋黄每天不要超过一个半。烹饪食物过程中尽量少放油,可选择橄榄油、葵花籽油、玉米油、菜籽油,不要食用动物油。

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脂肪肝该注意哪些
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般情况下,脂肪肝要注意避免肥胖,适当的进行身体运动,通过增加运动方式去促进身体新陈代谢。具体分析如下:通常来讲,身体肥胖对于脂肪肝的控制会造成影响,对于病情会有不利,所以对于脂肪肝患者,建议进行慢跑、游泳、打羽毛球、乒乓球、打篮球等有氧运动。除此之外,饮食上要注意饮食清淡,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,戒烟戒酒,以免对肝脏功能造成影响,多喝水,促进身体的循环。
脂肪肝需要注意些什么
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
脂肪肝需要注意以下几点,具体分析如下:首先要在饮食上要避免食用高脂肪的食物,比如五花肉、巧克力、甜食等,另外要多吃一些富含蛋白质的食物,另外要注意不要喝酒,避免出现酒精性肝炎,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。此外,脂肪肝的病人也要多做一些运动,比如跑步、打球等,这样可以减少身体的脂肪,同时也可以适当的使用一些护肝的药物。
有轻微脂肪肝的人饮食注意哪些
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
脂肪肝的病人首先应该严格戒酒,饮食应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果,以保证身体摄入充分的维生素、微量元素以及矿物质。平时的食谱要注意荤素以及粗粮和细粮的搭配,饮食多样化,以蛋、奶、鱼和蔬菜水果为主,烹调时尽量少用油。
有脂肪肝的人饮食注意哪些食物
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
有脂肪肝的人每次进食六七分饱就可以,不要过饱,饮食,也要少饮酒,出现左下腹部疼痛,一定要考虑胃肠疾病所致的表现,建议定期去医院,消化内科就诊,复查,请专家及时体格检查,明确诊断。可以复查腹部超声检查,建议在专家的指导下用药治疗。
脂肪肝的饮食要注意哪些
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
脂肪肝的饮食要注意以清淡、均衡、营养丰富食物为宜,适当吃些酸性食物,避免多食油腻、油炸、辛辣食物,同时应该忌酒禁烟,用脱脂牛奶,酸奶等代替牛奶饮用。烹调炒菜时尽量选用调和油以及橄榄油,避免使用单一的菜籽油、胡麻油等。
脂肪肝需要注意哪些饮食
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
脂肪肝需要注意的饮食主要是以低脂、低盐、低糖为主。宜选用优质蛋白质,如脱脂奶粉、猪瘦肉、鱼和禽蛋类食物,鸡蛋黄每天不要超过一个半。烹饪食物过程中尽量少放油,可选择橄榄油、葵花籽油、玉米油、菜籽油,不要食用动物油。
脂肪肝要注意哪些饮食
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
脂肪肝是由长时间吃油腻食物引起的。在正常饮食中,注意不要吃太油腻的食物,多吃蔬菜和水果,补充维生素。饮食主要是清淡的,坚持一段时间可以改善,不要熬夜,不要喝酒精、浓咖啡和其他食物。
脂肪肝饮食
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
对于脂肪肝患者,应检查有无血脂升高,如果有血脂升高,需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高,可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候,应多用调和油以及橄榄油,少用单一的菜籽油、胡麻油等,增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果,蔬菜以及适量高蛋白食物,避免进食动物类油脂以及肥肉,高胆固醇类食物。平常多运动,劳逸结合,多步行以及慢跑。
脂肪肝饮食要注意哪些
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
脂肪肝饮食要规律,不能吃的太多,少食脂肪含量高的食物,清淡饮食,七八成饱就可以了。多吃蔬菜,水果,然后是治疗包括戒烟,限酒,情绪,锻炼。经常锻炼身体,根据自己年龄选择有氧运动,慢跑,快走,骑车,游泳等。保持心情舒畅,遇上事情不着急,不生气保持心情舒畅。
脂肪肝饮食要注意哪些方面
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
脂肪肝忌暴饮暴食、吃零食,晚饭应少吃,睡前不宜加餐。有研究表明,饮食量相同的情况下,饮食方式无规律者比三餐饮食规律者更容易发胖,从而增加脂肪肝的危险。尽量不吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄等胆固醇高的食物,如巧克力、精致糖类、蜂蜜、果汁、果酱、水果罐头和各种甜点的摄入也应该严格限制。在碳水化合物摄入方面,应尽量选用粗粮、小米等粗粮类。
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