问题分析:主要考虑是局部的骨质增生为主,也有可能是因为长时间玩手机或者用电脑导致的肌肉劳损为主,或者是之前运动的时候造成的损伤。尽快去医院看一下,平时也可以外用活血止痛的药膏,具体用药请遵医嘱。在平常的生活当中注意休息,避免高强度的动作。