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吃什么能预防颈椎小关节紊乱

妹妹得了颈椎小关节紊乱，有时候疼得流眼泪，我也很害怕自己会得上。问一下吃什么可预防颈椎小关节紊乱？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：患者需要多吃些含钙量高的食品。比如要适当的吃鱼肉，排骨汤，对于身体都是有好处的，排骨汤最好玩的时间长一点，里面的含钙量很高，多吃这种汤，对于治疗颈椎病有益的。多喝牛奶，牛奶里面所含有的钙含量比较高，而人体骨骼、牙齿等生长都是离不开钙的参与。牛奶中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供日常活动所需要的能量。

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吃什么食物对颈椎小关节紊乱好
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
饮食清淡为主。患者在生活中吃一些清淡、容易消化的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。视力模糊、流泪的病人多吃一些豆制品、海带等，含钙、硒、锌类食物有利于身体的康复。多喝牛奶，牛奶中的钙含量很容易被吸收，另外，磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理。牛奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒小，很容易被人体消化吸收，并其消化率达97%左右。
颈椎小关节紊乱吃什么饭合适
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
对于患上了颈椎病而且是小关节出发生了紊乱的患者来说，要增加钙的吸收。平时可以多是一点米饭，小米粥，大米粥，面条，包括一些饼之类的食物，这些对于体内钙的缺失能够的到很好的补充。
吃什么可以缓解颈椎小关节紊乱
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
主食和副食要合理搭配。颈椎病患者的饮食分为主食和副食两种，主食提供热能，副食调节生理机能，粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。患者的饮食原则为合理搭配，不可单一偏食。
吃什么能预防颈椎小关节紊乱
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
患者需要多吃些含钙量高的食品。比如要适当的吃鱼肉，排骨汤，对于身体都是有好处的，排骨汤最好玩的时间长一点，里面的含钙量很高，多吃这种汤，对于治疗颈椎病有益的。多喝牛奶，牛奶里面所含有的钙含量比较高，而人体骨骼、牙齿等生长都是离不开钙的参与。牛奶中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供日常活动所需要的能量。
得了颈椎小关节紊乱吃什么食物好
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
多吃富含钙和维生素的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。
得了颈椎小关节紊乱禁吃什么食物
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
首先不能食用生冷、油腻类食物，在治疗期间配合服用活血化瘀药物的时候容易上火，应减少食用辛辣食品；对于部分过敏性体质患者，在配合颈椎病治疗期间，忌食海鲜等高蛋白类食物，避免对治疗产生影响。
颈椎小关节紊乱吃什么不好
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
葱、蒜、生姜。辣椒、胡椒、花椒。所以有禁忌不能吃辛辣的一定要记住这三类也不能吃特别是胡椒和花椒不要忽略了。桂皮、八角、小茴香。这些都是给食物入味的，特别是小茴香更是让身体发热一定要注意。
颈椎小关节紊乱吃什么菜合适
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
荠菜：这种野菜里面含有的钙几乎是牛奶的四倍，所以补钙的能力比牛奶还要好。这是一种野菜，小油菜：里面含钙量在同等质量下也要大于牛奶，而且体内还含有大量的镁元素，可以促进钙的吸收，有利于骨骼的发展。
颈椎小关节紊乱吃什么饭菜
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
对于这样的患常体内的钙缺失比较严重，那么在补充上就需要大量的补充钙，可以多喝点排骨汤，还要多吃芥蓝菜：这种蔬菜，主要长于中国的南方，含有丰富的维生素和钙。适量食用，可以清热解毒，消除疲劳，还有利于增强视力。
颈椎小关节紊乱吃什么能够养好
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
很多蔬菜含钙高，而且吸收率也高，如荠菜、卷心菜、盖菜、甘蓝、萝卜、甜菜、菠菜、杏仁、大枣、芝麻、木耳、花椰菜等。还可以多吃一些牛奶或者是酸奶或者是豆制品等都可以补充体内钙。
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