问题分析:腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,大多数是腰部外伤或者是慢性劳损造成的。可以及时到正规医院检查,查清病因,可以采取中医烤电,牵引,按摩等方法进行治疗,要避免剧烈运动,不要久坐和久蹲,多进行腰背部的伸展锻炼。